Многие думают, что у них либо «нет голоса», либо «им медведь на ухо наступил».
На самом деле зажатый голос, глухой звук или узкий диапазон это результат общего закрепощения.
«Закрепощение» - это слово используется для описания не только физического, но и психологического закрепощения.
Голос человек может многое рассказать о том, как он рос, воспитывался, как он относится к себе и к миру в целом.
Освободить свой голос - значит найти себя, познакомиться со своей истинной сутью, соединиться со своей индивидуальностью.
В результате этого соединения в теле появляется легкость, в решениях - уверенность, в уме - ясность. В какой-то момент человек осознает, что гнев, тоска, обиды и чувство бессилия больше не дают о себе знать.
Такова трансформация, которая происходит в теле и психике.
И все это благодаря тому, что человек начинает звучать.
Голос идет из самой внутренней сути человека. Совершенно ошибочно полагать, что он начинается только на уровне гортани.
Сила и свобода голоса начинаются внутри и проявляются во внешнем пространстве, заполняя собой эфир.
Вокально - телесная терапия направлена на раскрепощение тела и голоса.
Свободно звучать может каждый. И это не про «правильно», а про «свободно».
Благодаря техникам для освобождения дыхания, применению методов релаксации, работе со звуками достигается психоэмоциональное расслабление зажимов.
Для занятий вокально-голосовой и телесно-голосовой терапией нет никаких ограничений. Наоборот, это полезно всем без исключения:
тем, кто хочет проявляться
чувствовать себя
управлять телом и голосом
освободиться от психосоматических симптомов (ком в горле, спазмы, проблемы с органами дыхания и прочее)
экологично двигаться в сторону саморазвития
кто ищет «свой» метод терапии
тем, кто хочет открыться для творчества
снизить тревожность
стать целостной личностью
Голос - это наше отражение, способ заявить о себе. Так происходит с первого вдоха.
И так продолжается на протяжении всей жизни человека.
Голос сопровождает эмоции и переживания, такие как страх, радость, сексуальные переживания и так далее.
Исследовать свой голос - это значит прокладывать путь к себе настоящему.