Как я уже писала у себя в блоге я из сибирской деревни у подножия Кузнецкого алатау. Так покрайне мере говорила моя учительница по географии. Когда я начала вести соц. сети и работать психологом я поднимала разные темы, касающиеся не только психологии, но и в целом философии жизни. На самом деле очень много философских идей я отчерпываю из работы с клиентами. Я веду записи и коллекционирую их крылатые фразы, особые инсайты и другие жизнеутверждающие умозаключения. Потому что это действительно удивительный процесс. Недавно я добавила новую. Девушка поделилась со мной такой фразой: "На сессиях я как бы пишу инструкцию к себе, которую потеряла давным давно".
Я задумалась. Возможно этот процесс действительно можно сравнить с поиском, переписыванием и разработкой инструкции к себе? Ведь каждый раз, каждый недуг психологического характера сопряжен и тесно связан со способностью устанавливать контакт прежде всего с самим собой. И наибольший контакт достигается тогда, когда на сессиях мы имеем смелость быть откровенными не только с своим психологом, но и с самим собой. Именно невозможность быть достаточно откровенным с самим собой может привести нас к защитам, избегающему поведению, компенсации и т.д. Именно в моменты, когда мы теряем этот контакт с истинным собой. Мы блуждаем в потемках не имея смелости просто быть откровенными, когда мы откровенны сами с собой мы можем знать из чего состоим и каких реакций от себя ожидать, что может нас расстроить, а что осчастливить.
Это и есть инструкция к себе?