Сколько радости нам приносит, когда мы достигаем своих целей! В этом действительно очень много удовольствия!
Но бывает по-разному.
Случается, что цели мы не достигаем. Или достигаем, да не так, как себе представляли на старте. Или вообще все никак не можем начать действовать, прокрастинация.
Причин этому множество.
Наличие либо отсутствие мотивации и внутренних ресурсов для волевого усилия, сформированность или не сформированность навыков и умений, соблюдение или не соблюдение условий.
А еще рассогласованность целей – эдакий «разлет» реальной и идеальной составляющей.
«Разлет» может быть слишком большим, когда цель раздута, глобализирована. Или очень отсрочена во времени. Или требует таких усилий, на какие сейчас нет ресурса. Тогда падает мотивация.
А может быть шаг до цели слишком маленьким и мотивации нет никакой.
Цель должна быть с вызовом, чтобы был интерес. Но вызов должен быть реалистичным, чтобы не терялась мотивация.
Психика блокирует, когда все очень просто, и когда все очень сложно.
Тут могут помочь такие приемы.
Сложное подумайте, как упростить. Можно разбить на части, поставить промежуточную цель, доступную на данном этапе. Не нужно сравнивать себя с опытными мастерами. Опыт, безусловно, ценен. Но не всегда мы идем по тому же алгоритму, по которому прошел мастер.
Простое искусственно усложнять, конечно, не нужно, это не про «мы не ищем легких путей». Подумайте, какая в этой цели может быть дополнительная мотивация для Вас, что может быть точкой роста.
Еще очень важно, чтобы цель соответствовала идентичности человека.
Бывает так, что цель навязана обществом, или родителями, или окружением. Это не наша цель, она фиктивна.
«Фикционный финализм» (от слова «фикция») – так это называется в теории Альфреда Адлера, известного австрийского психолога, психиатра, создателя теории «Индивидуальной психологии».
Человек может наполнять эту фиктивную цель своими смыслами. Да так, что она начинает казаться ему созвучной его идентичности. Но когда достигает ее, приходит к «фиктивному финалу», удовольствия нет.
Цель то достигнута, а радости это не приносит. Поэтому так важно понимать себя и распознавать собственные цели.