Недавно одна британская газета опубликовала статью «Человечество оставило в прошлом пик использования мощности мозга?»
В ней проанализированы данные об интеллектуальных навыках и стремлении к классическим видам познания в современном обществе.
Выяснилось, что за последние 10 лет в развитых странах у взрослого населения сильно снижается грамотность и умение выполнять арифметические действия, а у людей в возрасте до 18 лет стремительно падает способность концентрировать внимание и изучать,познавать новый материал. (Кстати, эта способность теряется и ни только у молодых людей. Этот навык может теряться без тренировок и отсутствия необходимости в нем)
Автор приходит к заключению, что одна из причин такой проблемы - в переориентировании людей на получение информации из коротких заметок,рилсов, не требующих критического осмысления (например, посты,блоги в социальных сетях). Люди избегают чтения сравнительно длинных и сложных текстов, нуждающихся в обдумывании. Может поэтому я пишу длинные тексты, в надежде найти своего глубокомыслящего читателя?
Схожая ситуация происходит с научными статьями. Простые обзорные статьи, в которых информация преподносится в виде констатации фактов, цитируются чаще, чем более глубокие аналитические обзоры литературы или результаты научных исследований.
Но перегруз информацией, даже легкой и не научной, может оказать еще более пагубное влияние на психику человека, в результате чего у него повышается тревожность, растет уровень фонового стресса, появляется утомляемость, вялость, апатия и в итоге это может привести к появления панических атак.
Но с таким мышлением человек будет искать решение проблемы среди легких и доступных способов: то есть химических средств. Сначала это могут быть курение и алкоголь, а затем антидепрессанты и транквилизаторы.
Но быстрые и простые решения справиться с этим недугом сверху, из вне, за счет снижения чувствительности могут приводить к долгосрочным негативным последствиям.
Цитата статьи одного медицинского московского центра:
" Что же касается психолога, то такой специалист в этом случае бесполезен - он не в состоянии выявить причины патологического расстройства и назначить медикаментозное и психотерапевтическое лечение, которые, в случае избавления от данной проблемы, необходимы. Такая же картина и колдунами, экстрасенсами и «мудрыми» советчиками из Интернета – они только принесут вред больному, который потом исправить достаточно трудно, усугубляя его не лучшее состояние".
И тут же еще пару цитат:
"...необходимо обращаться только к опытным специалистам высокой квалификации – психиатру, который выработают тактику лечения, основываясь на причинах возникновения панической атаки, ведь именно их нужно устранить"
Но этим же как раз и занимается психолог или если психиатр/психотерапевт готов вести полноценную психотерапевтическую работу с пациентом, а не заглушить его состояние применением лекарственных препаратов. Но такое встречается редко.
Далее в статье идут уже более здравые идеи: "Панические атаки невозможно вылечить без психотерапии, использующей такие методики:
1. КПТ
2. Гипноз
3. Эриксоновский гипноз
4. Телесно-ориентированная терапия
5. Семейная терапия
6.Психоанализ "
На счет семейной и психоанализа в плане краткосрочной эффективности есть сомнения, а остальных вполне себе рабочие методы. Добавил бы сюда еще ДПДГ и ТТО, которые я и планирую активно использовать в работе с паническими атаками и острым стрессом,тревогой.
К, сожалению, мощности у мозга не хватает порой даже специалистам, непосредственно занимающихся проблемами мозга и нервной системы, раз мы наблюдает написание таких опусов. И это ни одна единственная такая статья, а это некий вайб вокруг психологического здоровья людей.
Я готовлю программу/курс/пакет сессий + упражнения для эффективной и глубокой работы с этим недугом,который некоторое время назад называли сначала невроз сердца, а затем вегето-сосудистая дистония. Этих выдуманных диагнозов уже не существует. Но проблема осталась
Очень хочу пообщаться с с кардиологами,неврологами и психиатрами для совместной работы, которым интересно получить новый опыт, более глубоко исследовать тему и найти более эффективные способы помощи человеку благодаря междисциплинарному подходу.
По вопросам и предложениям,пишите @MaksMorozoff или в личные сообщения