Злость - табуированная тема. Есть люди, у кого с детства сформировался запрет на выражение злости, и это вызывает много проблем в жизни. Без злости мы не можем защищать себя, когда кто-то нарушает наши границы, пытается причинить нам вред.
Без контакта со своей злостью, способностью её выражать, человек становится беззащитным. Это может вызывать постоянное чувство тревоги. А также, вследствие беззащитности, в жизни может появиться не мало ситуаций, где ваши интересы кто-то ущемляет. Потому, что ощущает, что это возможно, и за это ничего не будет.
Отсутствие способности злиться, и выжать злость, подталкивает в роль жертвы, когда сам себя человек защитить не может, и нуждается в некоем спасателе, которого найти невозможно, потому что нормальная способность к самозащите может быть обретена только внутри.
И, когда это обретено, приходит ощущение силы и уверенности. Метафорически, символически, злость можно сравнить с наличием когтей и зубов, как у животных. Если вы знаете, что у вас есть острые "когти и зубы", это не значит, что вы от этого начнёте нападать на других, и станете каким-то морально не хорошим человеком. Это значит, что у вас есть сила и способность отстаивать себя.
А когда желающие "напасть" видят, что вы можете дать отпор, то и связываться с вами не хотят. Их притягивает слабость, беззащитность.
Заблокированной злость становится в результате воспитания, которое было с элементами насилия, подавляло, чтобы сделать вас удобным. С этим люди сталкиваются и в семье, и в детском саду, и в школе. И это может травмировать, в результате чего злость блокируется, и обращается вовнутрь. Как ёжик иголками внутрь. Это может разъедать изнутри, и даже проявляться через тело, психосоматику.
Разрешите себе чувствовать и проявлять злость, её проявление можно сделать продуманным. Её назначение - обозначить рамки недопустимого, что в отношении вас недопустимо, с чем вы не будете мириться, чему вы готовы дать отпор. И можно всё это сделать продуманно, и эффективно.
А также, злость играет роль сигнала, если вас что-то злит, возможно ваши границы нарушают, пытаются вами манипулировать, навязать вам что-то, подавить.
Разблокировать злость и научится применять её по назначению - долгий путь из множества шагов. Да, это может казаться сложным, этому нужно время, но, в итоге, цель достижима, и вы обретёте новое качество жизни.
Обращайтесь за помощью к психологу, чтобы обрести опору на пути к этому новому качеству жизни, к уверенности и ощущению своей силы. Результат того стоит.
Если вам нужна помощь, записывайтесь ко мне на консультацию через WhatsApp/Telegram + 7 916 882 43 91