Написав пост про психотерапию подростков и их душевные переживания, не могу обойти стороной и родителей, которые сталкиваются в свою очередь с не меньшей болью и беспомощностью от их поступков и несбыточных родительских ожиданий, которые рушатся ежеминутно и даже ежесекундно на их глазах, глядя на подрастающее поколение, "отбивающееся от рук".
Ребёнок резко меняется, замыкается, агрессирует на родителей, огрызается, хлопает дверью, прогуливает уроки или вовсе перестаёт ходить в школу, забивает на домашку, спит по пол дня, а то и весь день, или сидит в телефоне, ноутбуке и далее по списку, оставляет за собой бардак везде, где ступит его нога (про его комнату вообще отдельная история - горы грязных вещей вперемешку с мусором и засохшими остатками еды на посуде), или пропадает на улице до позднего времени, голодный, холодный, обиженный и озлобленный на весь мир... А то ещё и начинают селфхармить, курить, парить, воровать и т. д.
И что же делать родителям, которые начинают в прямом и переносном смысле "сходить с ума", злиться, истерить, впадать в ярость и отчаяние, прессовать своё чадо, делая тем самым только хуже, и как снежный ком нарастают проблемы и злость в обе стороны.
Подросток вовсе перестаёт слушаться, да ещё и начинает делать всё как-будто на зло.
Чем больше родители акцентируют своё внимание и внимание подростка на всём этом "безобразии", да ещё и с ежедневной руганью и криками, а то и побоями, тем больше закрепляют это «негативное» поведение подростка, которому и так не просто в совокупности с теми мощными внутрипсихическими и физиологическими процессами, конфликтами и задачами, которые ставит перед собой психика ребёнка в этот период.
Представьте то напряжение, ту пружину, которую сдавливают с 2х сторон изо всех сил. Что с ней произойдёт? Верно, выстрелит, да так, что мало не покажется! Либо лопнет...
Задача психотерапевта, не вставая ни на сторону подростков, ни на сторону родителей, и не создавая коалиций с теми или другими, но в тоже время находиться одновременно на стороне обоих (очень непростая задача) и при этом помогая, сохраняя понимание, эмпатию и нейтральность, балансируя как эквилибрист на канате, помочь выстроить отношения, справиться с тревогами, страхами, ужасом и огромной накопленной злостью и беспомощностью, которые присутствует в этот непростой (для обоих сторон) период. Помочь им понять друг друга, а не бороться и противостоять, ослабить хватку и контроль родителей, давая понять и им и ребёнку, что именно с ним происходит в этот сложный во всех смыслах переходный период.
И поверьте, миссия не из простых для всех участников процесса!
Есть подростки, у которых эти процессы проходят более менее спокойно, плавно и без таких ужасов, которые я описала выше.
Но это тоже не всегда норма, ведь одна из задач подросткового возраста - пройти сепарацию от родителей, переосмыслить все те ценности и установки, которые были заложены при воспитании.
И такой вот бунт на корабле - это "нормально"! А усиливают его как раз родители (по незнанию) своим контролем, давлением и сопротивлением природному процессу взросления, сепарации, индивидуации и формированию идентичности подростка.
И у каждого ребёнка этот процесс сугубо индивидуален.
Важно терпение, терпение и ещё раз терпение, и, конечно, попытаться понять своё чадо, несмотря на бурю эмоций внутри!
И хочу порекомендовать отличную книгу потрясающего и легендарного детского психоаналитика Франсуазы Дольто "На стороне подростка", а также шикарную книгу Лики Николи "Искусство быть рядом: как пережить взросление подростка". Книга очень интересная и достаточно легко читается, даст понимание родителям как раз тех удивительных процессов, которые происходят в психике подростка, этапов прохождения подросткового возраста, а также задач, которые психика должна решить на каждом из этапов, и многое многое другое.
Ребёнку важно помочь пройти этот период становления и мощной трансформации, а не мешать и противодействовать всячески этому процессу. Также нужно не забывать и о физиологических изменениях - во внешности, теле, гормональной перестройке организма, резкий всплеск агрессивных и сексуальных импульсов, и многое другое, что также очень сильно и, в какой-то степени, негативно влияет на психическое состояние подростка.
И здорово, когда подросток и родители обращаются к психологу/психотерапевту, который помогает пройти вместе этот период, сопровождая их на столь тернистом и долгом пути, который длится в среднем около 7 лет (с 12 до 19 лет). Немало, согласитесь! Параллельно работая с травмами и раскрывая и исследуя огромный и очень богатый внутренний мир ребёнка.
Также важно, чтобы родители нашли для себя свои увлечения и интересы, занялись своей жизнью, личной психотерапией, при необходимости, чтобы хоть немного помочь себе пережить этот период и отвлечься от своего подростка.
Мы с коллегами нашего Альянса "СВОИ ЛЮДИ" всегда рады оказать Вам помощь и поддержку!
На 26 октября 2025 года запланировала еще один очный ТРЕНИНГ для родителей подростков. См. у меня в разделе ТРЕНИНГИ.
Приходите, если для Вас данная тема актуальна. Буду рада помочь понять себя и своего подростка.