Как-то в один из дней, который был не пасмурным и не солнечным, и казалось не выделялся ничем примечательным, я переходила дорогу. Я уже готова была переступить через бордюр, как свет на светофоре сменился с зеленого на красный. Один миг я испытала колебания настроения: от легкой досады и раздражения до задумчивости. Возникло желание нарушить правила и перебежать дорогу (машин на горизонте не было).
И тогда я подумала: а зачем? Что, если именно сейчас, в этот момент, мне нужно немного замедлиться, остановиться.
Я сделала глубокий вдох и прислушалась к себе. Как носятся мои мысли? Что ощущает тело? Почему спешка?
Мы можем рассматривать процессы, которые происходят снаружи - те события, с которыми сталкиваемся, как некие знаки, показатели того ритма, в котором сейчас необходимо двигаться. И бывает так, что наш внутренний ритм естественным образом совпадает с внешним ритмом. Тогда все складывается будто по волшебству: звонит нужный человек, вовремя приходит транспорт, все договоренности соблюдаются. Мы на одной волне со вселенной.
А бывает наоборот, мы можем говорить, что встали не с той ноги - все валится из рук, ничего не успеваем и т.п. Мы начинаем раздражаться, вместо того, чтобы попытаться услышать ритм, который нам показывает внешний мир. Что сейчас он изменился и появилась необходимость действовать из другого состояния, принимать иные решения или возможно быть более гибким. Не проламывать стену лбом, а отнестись к себе бережно.
Мы можем оставаться на одной волне с миром.
Для этого нам необходимо научиться отслеживать и регулировать свой внутренний ритм, прислушиваясь к себе, видя и анализируя те события, которые происходят. Тогда у нас начнут возникать другие чувства: уже не будет недовольства, а скорее мы почувствуем удивление, интерес, любопытство, и главное - благодарность, за те подсказки, которые дает вселенная. Она тихо шепчет: обрати внимание, сегодня все иначе, ты можешь быть в моем потоке и я буду нести тебя. Не борись со мной, и я поделюсь с тобой своей силой. Умение соотносить свой ритм с ритмом вселенной приводит нас к внутреннему согласию. Мы перестаем сражаться и становимся проводником силы, которая окружает нас каждую минуту нашей жизни. Состояние единства с миром, которые мы испытываем, становятся для нас основой доверия, безопасности и гармонии. А ведь именно этих состояний нам порой так не хватает.
