Страх – это когда мы чего-то боимся. Есть очень много списков разнообразных фобий, но сегодня речь пойдёт не о них.
Любой нормальный человек обычно чего-то боится. Например, если есть кредиты и/или ипотека – то боится потерять работу (доход).
Когда-то давно, в 5-ом классе, я стала значительно хуже видеть на один глаз. И тогда я поняла, что боюсь ослепнуть. Но я с этим справилась. Просто решила, что если это неизбежно – значит, бояться бесполезно. И… зрение перестало падать дальше.
Почему страхи – это плохо?
У страха есть функция. Он предохраняет нас от ошибок. Но иногда это заходит слишком далеко. Однажды ко мне обращалась девушка, которая боится выйти из своей квартиры.
Когда страх захватывает человека, он не может реализовать те способности, которые у него есть.
Однажды мне рассказали историю, как в далеком от Москвы городе мальчик хорошо учился. Он не знал, что поступить в топовый Московский ВУЗ – сложно. Поэтому он взял… и поступил. С первого раза, без репетиторов. Потом там ещё много чего интересного происходило, в общем, закончилось всё хорошо, и он не только сам стал успешным – но и маму свою тоже сделал успешнее, чем она была.
А если бы он боялся? Скорее всего, он бы просто не стал бы подавать документы в Московский ВУЗ. Выбрал бы что-то поближе и попроще. И… не получил бы ту награду, которую он в реальности получил (работу в крупной международной компании).
Т.е. когда мы из-за страхов отказываемся от возможностей – мы как бы сами себя… наказываем. Тем, что не верим в себя, в свои силы, возможности. А если Вы не верите в себя – то почему в Вас должны верить другие люди?
Как лучше всего прорабатывать страхи?
Можно, конечно, пойти и прыгнуть с парашютом (однажды я была в компании тех, кто это сделал). Я сама не прыгала. Но видела молодого человека, который, похоже, перепугался до ужаса, и ему явно неплохо было бы после прыжка идти работать с психологом, чтобы снимать результаты «лечения».
Если Вы не хотите пользоваться таким экзотическим методом – то лучше делать это в спокойной и безопасной обстановке кабинета психолога. В НЛП есть много разных техник, в том числе – и для проработки страхов.
В комментариях, пожалуйста, поделитесь – а что Вы делаете, когда обнаруживаете у себя страх?
Принятие решений: как сделать правильный выбор. Телеграм-марафон с 10 апреля, при оплате до 1 апреля стоимость 3̶0̶0̶0̶ 2000. https://trenings.ru/pr