Конечно физическое насилие, к сожалению, распространенное явление и с ним можно столкнуться в различных ситуациях. Не хочется сравнивать хуже когда это единичный случай от незнакомого человека, или страшнее, когда это систематично и от близкого человека. В любом своем проявлении физическое насилие ужасает. Но сегодня хочется больше внимания уделить насилию в семье.
Что такое физическое насилие и как оно проявляется?
Физическое насилие — это умышленное причинение боли и телесных повреждений. Его спектр широк:
· Прямые удары: избиение руками, ногами, использование для этого различных предметов.
· Толчки, щипки, пинки, таскание за волосы.
· Ожоги: сигаретами, кипятком, утюгом.
· Удушение: одна из самых опасных форм, которая часто предшествует убийству в семье.
· Ограничение свободы: запирание в помещении, связывание.
· Лишение базовых потребностей: сна, еды, воды, медицинской помощи.
· Угрозы оружием: демонстрация или использование ножа, пистолета и т.д.
Не существует «незначительного» насилия. Один толчок или пощечина — это уже нарушение границ и первый шаг к эскалации.
Почему физическая агрессия — лишь верхушка айсберга
Агрессор редко использует только физическую силу. Чтобы полностью контролировать жертву, он применяет комплексный подход, который может включать эмоциональное, репродуктивное, сексуальное, финансовое и другие виды насилия, о которых мы еще будем говорить подробно в других статьях.
Последствия физического насилия
Последствия носят катастрофический и долгосрочный характер:
· Физические: Травмы, хронические боли, инвалидность, развитие зависимостей, сексуальные расстройства.
· Психологические: Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, суицидальные мысли, заниженная самооценка.
Особые последствия для детей, растущих в такой семье
Дети в семьях, где есть насилие, всегда являются его жертвами, даже если агрессор не поднимает на них руку. Они становятся «тихими свидетелями», и последствия для них ужасны:
· Прямой вред: Ребенок может случайно пострадать во время нападения на жертву. Или агрессор может поднимать на самого ребенка. Так же жертва агрессора может поднимать руку на ребенка, не имея возможности дать отпор агрессору или считая, что ребенок повлиял на то, что жертва попала в такую ситуацию.
· Травма свидетельства: Постоянное наблюдение за страданием родителя и чувство бессилия наносит глубокую психологическую травму, сравнимую с непосредственным участием.
· Нарушения развития: Повышенная тревожность, ночные кошмары, энурез, проблемы с успеваемостью, депрессия, агрессивное или, наоборот, крайне замкнутое поведение, физические травмы и психологические травмы в раннем возрасте могут привести к задержкам развития.
· Усвоенная модель поведения: Мальчики с большой вероятностью могут перенять модель агрессивного поведения, а девочки — смириться с ролью жертвы, воспроизводя токсичный сценарий в своей будущей семье.
Что делать и как избежать? План действий
Если вы узнали себя в этом описании, помните: вы не виноваты. Ничто не оправдывает насилие. Ваша безопасность и безопасность ваших детей — главный приоритет.
Шаг 1: Признание проблемы
Прекратите оправдывать поведение агрессора («он устал», «это из-за алкоголя», «я его спровоцировала»). Признайте, что это — систематическое насилие, и оно, будет только усиливаться.
Шаг 2: Разработайте план безопасности
· Экстренный случай: Определите «безопасную комнату» в доме, куда можно убежать. Или способ в случае чего быстро покинуть дом. Договоритесь с соседями, чтобы они вызывали полицию, услышав шум.
· «Тревожный чемоданчик»: Заранее соберите и спрячьте в надежном месте:
· Документы (свои и детей).
· Деньги, банковские карты.
· Телефон и зарядное устройство.
· Лекарства, которые вы или дети принимаете постоянно.
· Смену одежды для себя и детей.
· Ключи.
· Номера телефонов доверия и адреса кризисных центров.
Шаг 3: Обратитесь за помощью
· Телефоны доверия: Позвоните на общероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия: 8-800-7000-600 (звонок бесплатный). Здесь вас выслушают и подскажут алгоритм действий.
· Кризисные центры: Существуют приюты, где можно временно проживать с детьми, получив психологическую и юридическую помощь.
· Проекты, помогающие жертвам домашнего насилия могут предоставить бесплатную психологическую и юридическую помощь. Например: Насилию.Нет или ТыНеОдна.
· Полиция: В случае непосредственной угрозы жизни звоните 102 или 112. Требуйте составления протокола и направления на судебно-медицинскую экспертизу.
· Психолог: Обратитесь к специалисту, который работает с травмой. Это поможет восстановить самооценку и справиться с последствиями.
· Друзья и родственники. Обращайтесь к тем, от кого вы можете получить поддержку, а не осуждение. Поделитесь своей историей открыто, попросите помощи: физической, материальной, психологической.
Как избежать насилия?
· На этапе отношений: Обращайте внимание на «красные флаги» — вспышки немотивированной ревности, стремление изолировать вас, контроль, обесценивание ваших чувств, резкие перепады настроения. Помните: если человек позволяет себе поднять на вас руку один раз, он сделает это снова.
· В обществе: Говорите о проблеме. Преодоление стигмы и молчания — ключ к спасению тысяч женщин и детей.
Вы не одни. Помощь существует. Ваша жизнь и благополучие ваших детей стоят того, чтобы сделать этот шаг.