Здравствуйте!
Сегодня хочу поделиться историей о женщине, обратившейся с проблемой хронической усталости.
Начало истории было довольно типичным: отсутствие сил, выгорание, эмоциональное истощение. Но когда мы начали разбираться глубже, выяснилось интересное: на даче у мамы сил у неё было хоть отбавляй, а дома - полное опустошение.
Ключевой момент раскрылся, когда мы обсудили её домашние обязанности. Оказалось, что дома она полностью берёт на себя все бытовые дела и, что главное, постоянно переживает о порядке - потому что терпеть не может беспорядок. На даче же она могла расслабиться, не думая о стирке, готовке и уборке.
Тогда я попросила представить два своих образа. Девушка ответила, что, когда она дома, рядом с ней появляется большая телега, в которой лежат дела, которые ей НУЖНО разбирать.
Если клиент начинает говорить такие слова, как «нужно», «надо», - это говорит о том, что им руководят те самые установки, которые питаются нашей энергией и создают ощущение: «Так и должно быть, это нормально».
И поэтому, если клиентке нужно (как вы уже догадались), я попросила сделать наоборот -не разгребать эту телегу дел.
И тут клиентка сказала, что в таком случае она снова разочарует маму.
❗️Вот оно - убегание от боли!!!
Девушка постоянно сливает энергию на идеальную чистоту, готовку и другие бытовые дела, чтобы снова не разочаровать маму.❗️
Я спросила: «Что значит „снова“?»
Она рассказала такую историю.
Был папа, но он выпивал, и надежды на него не было, поэтому все заботы ложились на её плечи.
Спустя какое‑то время вечером (телефонов у них не было) приезжает мама с родственниками.
Папа в тот вечер был пьяный.
Она сделала все дела по хозяйству, но прибраться не успела - а тут мама, да ещё и не одна. Мама отругала её за бардак. Дочка почувствовала, что разочаровала маму, не справилась со всем, что легло на её плечи....
С тех пор она боится снова ощутить те чувства и бежит от них, тратя свои силы на постоянную уборку.
Мы зашли в ту боль, экологично прожили её, и я предложила сделать выбор между плохим и плохим:
постоянно стараться угодить маме, тратя силы на бесконечную уборку, но так никогда и не угодить ей ⬅️➡️ или не угождать и оставаться в неидеальной чистоте, но сохранить силы.
Мы вместе выбрали путь заботы о себе вместо бесконечной гонки за одобрением.
После этого я спросила: «Что там с телегой?»
— Стала маленькой, и в ней лежит всего пара дел, которые я быстро раскидываю, - ответила она.
Вывод истории: часто наши проблемы - это не просто усталость, а глубинные страхи и убеждения. Важно научиться слышать себя и свои истинные потребности, а не бежать от боли через бесконечную деятельность.
❤️
Если у вас есть схожая проблема, пишите.Диагностическая консультация БЕСПЛАТНАЯ.