В продолжение темы, а как же построить добрые отношения с собой, важно для начала понимать, а как все начиналось. Об этом я писала тут начало
Важно научиться быть эгоистичным человеком (в здоровом смысле) – это про умение проявлять к себе любовь и заботу.
А где во всем этом я? Кто я в этой жизни?
И обращение за помощью, когда вы понимаете, что вам нужна поддержка – это тоже про заботу к себе. И альтруизм порой оказывает нам «медвежью услугу» и играет против нас.
Уверенный в себе человек – это не только про достижения извне, это про внутренние базовые настройки, где есть четкое понимание: «Я есть у себя, другого такого же нет, и я буду с собой всю жизнь, свою жизнь».
Напишите для себя список, чтобы это для вас могло быть и делайте маленькие шаги на пути к себе. Это могут быть совсем базовые и простые шаги. К примеру, хотя бы пять минут в день только для себя. Первый глоток ароматного кофе утром, запах свежей выпечки, ощущение прикосновения к себе, наслаждение солнечными лучами. А дальше развивайте эти пункты, это может быть уход за собой, сделать что-то, что очень давно хотели. Начинайте с мелочей, познавайте себя и свои желания, это важно.
Лучшее вложение в себе – это инвестиции в себя и психологическая поддержка тут играет весомую роль, порой поиск опор внутри себя начинается с безопасной и принимающей стороны в виде психолога. Если вы чувствуете, что застряли, что не знаете, как начать путь к себе, пишите мне и мы вместе пойдем в этот процесс, где дальше у вас будут появляться ориентиры и понимание, что вы можете.
Спасибо за ваше внимание и прочтение!
Ко мне на сессию вы можете записаться через личные сообщения на сайте или в телеграмм (контакты указаны в моей анкете).
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
фото из личного архива, октябрь 2025г.