Я работаю с темой неуверенности , и ко мне обратилась дорогая клиентка, с которой у нас сложен прекрасный терапевтический альянс.
Назовем ее Лара (разрешение на публикацию получено, некоторые данные и имя изменены).
Запрос на сессию: как разрешить себе получать больше от партнёра.
Сразу скажу, что она сама работает, неплохо зарабатывает, в разводе, от первого брака есть сын, который учится в 3-м классе. Это ее новые отношения, которые она сейчас строит после сложного развода.
Может себе сама позволить многое, и ее партнёр тоже достаточно хорошо зарабатывает. Имеет все возможности, даже сам предлагает, но она не может от него брать подарки или помощь, зажимается. Лара озвучила, что ей было бы приятно от него получать больше. Пока очень сложно.
На эту тему у нас ушло две сессии. Первая была на уровне мышления. Лара озвучила мысли, что ,если она попросит у партнёра что-нибудь ,то будет неприличная, что он подумает, что она с ним из-за денег. Тут мы оспаривали эти мысли, приводили доводы "за" и "против" этих убеждений. Ларе было очень сложно работать с этими мыслями.
И в конце первой сессии Лара уже стала сомневаться в правдивости своих мыслей, но как-будто что-то ещё осталось.
На самом деле у нее здесь вышло достаточно много иррациональных убеждений.
Вышли ещё на одно: если я буду просить, то я напрягу других людей, стану плохой, должна сама.
Выяснилось, что именно это убеждение сильно влияет на жизнь Лары в негативном плане. Приходится многое оплачивать , тянуть, больше все самой, даже включая платежи и питание. Сложно было озвучить то, что она хочет на новый год или день рождения, в результате партнёр дарил то, что ей не было нужно или не подходило.
На второй сессии, рассуждая о том, откуда появилось оно и как закреплялось, всплыла ситуация из детства с мамой.
Когда ее мама спросила ,что подарить на день рождения, и Лара не могла это озвучить, так как посчитала, что создаст этим много проблем родителям, что у них и так трудности. А ей очень хотелось красивую куклу.
Именно эту ситуацию мы пустили в ДПДГ (ранее уже работали этим методом). Не буду описывать каждый проход. Скажу, что вначале был сильный отклик в руках, руки стали ватными, слабыми, вялыми. Лара почувствовала бессилие. Сказала, что страшно было напрягать родителей. Если она озвучит свое желание, то сразу станет плохой, с близкими так не поступают.
Та маленькая Лара, которой было 8 лет, сперва была совсем "замороженная".
В других проходах самой Ларе пришло, что родители на самом деле сильные и способные, что они сами рассчитывают на свои силы, когда спрашивают, что подарить. И что ей не нужно брать на себя ответственность на решения вопросов родителей. Она стала "оживать".
Ещё пришло понимание, что им ,наоборот, было бы приятно подарить то, что хочет их любимый ребенок.
Вспомнилась ситуация, где родители ей всё-таки подарили очень классный велосипед . Хотя до начала она не упоминала об этом.
При проверке первоначальной ситуации у нее не стало уже такого телесного отклика в руках, стало спокойно, ясно в голове, даже радостно. Удалось в воображении спокойно озвучить свое желание родителям. Засветился взгляд, появилась улыбка на лице!
Сейчас Лара получает от партнёра гораздо больше, чувствует себя довольной, ей радостно получать подарки от него. А ему дарить и делать приятное для своей любимой. Это, конечно, сказалось на их отношениях, они улучшились.
В заключении хочется сказать, что иррациональные убеждения очень влияют на нашу жизнь в негативном плане. И их очень даже можно корректировать! Бывает, может потребоваться чуть больше времени, но это возможно!
Если вам откликается эта тема, вы можете обратиться, вместе аккуратно, бережно поисследуем, пойдем в проработку)
Записаться на консультацию можно по тел: 8-950-204-27-32 (ватсап, телеграмм)
С уважением к Вам, Марина Рубанова.