Вы замечали, что, проживая определённые кризисы в жизни, будь то разрыв отношений, перемена работы или места жительства, появляется чувство утраты? Кажется, что внутри нас что-то умерло.
Создаётся впечатление, что мы теряем то, что определяло наши ориентиры в жизни. Как будто мы сбились с курса, и куда двигаться дальше не совсем понятно. И внутри — смутное ощущение пустоты.
Так бывает, и это вполне естественная реакция, поскольку, проходя кризис, мы меняемся, хотим ли мы того или нет. Эти изменения прежде всего касаются самого себя.
По сути, любой кризис — это своего рода принуждение человека к тому, чтобы он изменился изнутри. В ходе таких изменений мы утрачиваем порой то, что мешало нам, было лишним. Это касается наших убеждений, того, во что мы верили до момента выхода из кризиса.
Как правило, мы избавляемся от иллюзий и ложных убеждений относительно себя самого и окружающих людей. Чувство пустоты возникает, когда мы больше не можем прятаться в уютную ткань иллюзии. Жизнь буквально подталкивает нас к развитию.
Что интересно, если мы не начинаем нарабатывать новые навыки, то кризисы будут повторяться — помните про танцы на граблях без видимых причин. Именно отказ, пусть даже неосознаваемый, от нового взгляда на себя и окружающих является причиной таких неурядиц в нашей жизни.
Ощущение утраты иллюзий всегда несколько болезненно. Но вот в чём дело: когда мы что-то теряем, то непременно что-то находим внутри себя. Помните, свято место пусто не бывает, или, кому ближе, другая отсылка к закону сохранения энергии.
В такие моменты очень важно быть с собой максимально честным, чтобы найти в себе те новые убеждения, ценности и смыслы. Именно обретение и понимание этих вещей позволяют человеку продуктивно пережить кризис. Причём чаще всего это то, что касается именно вас самих, ответ на вопросы: «Кто я?» и «Какой я?»
Понимание своего истинного «Я» позволяет разобраться с теми целями, которые обеспечат вам счастливую жизнь. Ведь когда я понимаю, кто я, без иллюзий, мне становится понятно, чего я на самом деле хочу.
Психолог-практик Антон Черных.
Приглашаю на терапевтические занятия, для решения важных для вас задач. Это не больно) Запись через сообщение в WhatsApp/ Telegram 89205430457