Этот пост для тех, кому сейчас тяжело. Кто проживает отчаяние по тому, что не сложилось, кто находится в одиночестве долгое время и не видит выхода, для тех, кто видит, что в отношениях ничего не меняется, но не решается сделать шаг.
Отчаяние-самый глубинный процесс. Это больно, тяжело, но порой это необходимо. Когда ты находишься в реальности, видишь своими глазами, то что происходит, не обманываешь себя и не строишь иллюзий что мне показалось. Правда это всегда тяжело, но часто необходимо.
Надежды и иллюзии о том, что что-то или кто-то изменится продлевают отношения, но ничего не меняют. Мы боимся, что что-то закончится, потому что нам кажется, что вместе с этим закончусь и я. Потерять надежду, значит столкнуться с чувствами и проживать их. Но мы почему-то боимся чувств и предпочитаем не смотреть в реальность.
Отчаяние порой рассматривается как трагедия, смерть, что-то, что невозможно изменить. Так и не надо менять! В отчаяние, кажется, что помочь никто не может. Очнитесь. Никто и не должен! Отчаяние — это не конец жизни, это переживания о том, что этап жизни, отношения, ситуация не сложились или не получились.
Проживая отчаяние можно загонять себя в клетку, что все бесполезно. А можно опереться на то, что этот период жизни принес какой-то вывод и что с этим мне важно что-то делать. Если найти смысл в изменениях и поставить это как цель, то в будущем мы можем влиять на то, что происходит. Без идеализации других людей будь то партнеры, дети, родители, друзья.
Перестав надеяться, воображать и ждать, обратите внимание на свои чувства и все что связано с ними. Обратите внимание на то, что те, ради кого вы стараетесь возможно в этом не нуждаются. Обратите внимание на то, что тех, кого вы ходите удержать, возможно не хотят быть рядом. Да — это больно. Но лучше отрезать руку сразу чем по частям.
Отчаяние следует за разочарованием, а его мы хотим оттянуть, потому не хотим проживать чувства. Здесь важно знать, что чем больше я вкладываюсь в ожидания, что все само по себе изменится или делаю одни и те же действия, со временем отчаяние будет только сильнее.
Правда может быть болезненной. Но только вам решать быть с ней или избегать ее. Проживая отчаяние и все чувства принадлежащие им, приходит фраза «Я не о чем не жалею».
Если Вам нужна рука помощи, приходите на консультацию ☎ +7 995 090 17 34