___________________________________________________________________________
Чикагская семёрка — это список из семи психосоматических заболеваний, который в середине XX века выделила группа чикагских психоаналитиков (Франц Александер и его коллеги). Они заметили: некоторые болезни приходят не просто так. За ними стоят определённые подавленные эмоции и конфликты, которые человек не может выразить словами или действиями.
А вот и они:
1. Гипертония. Повышенное давление.
Девиз: «Я зол, но я не могу этого показать».
Человек сдерживает агрессию годами. Внешне спокоен, внутри — котёл. Сосуды сужаются, давление растёт. Тело делает то, что нельзя сделать в социуме: выражает ярость. Только адресат — собственное сердце.
2. Бронхиальная астма.
Девиз: «Я задыхаюсь от того, что не могу заплакать и не могу закричать».
Это часто может быть связано со страхом сепарации, гиперопекой родителя (-ей). Ребёнок хочет отделиться, но боится потерять любовь. Крик наружу не выпускается, плач внутрь — тоже. Остаётся только свистящий вдох-выдох, которого вечно не хватает.
3. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Девиз: «Я хочу любви и заботы, но стыжусь этого желания».
У человека есть потребность в зависимости, в том, чтобы накормили, вступает в конфликт с гордостью, самостоятельностью, взрослостью. И желудок начинает переваривать сам себя. Буквально.
4. Неспецифический язвенный колит.
Девиз: «Я не перевариваю эту ситуацию. Я не могу это принять».
Кишечник – это то, через что мы пропускаем мир внутрь и отдаём наружу. Когда происходящее невозможно «переварить», когда оно слишком отвратительно или болезненно, тело начинает отторгать его на физическом уровне. Воспаление, язвы, кровь. Всё, что входит, становится врагом.
5. Нейродермит. Псориаз.
Девиз: «Не подходи. Не трогай. Я сам не знаю, где мои границы».
Кожа – это граница между «я» и «не-я». Когда эта граница нарушена в детстве (слишком много прикосновений без спроса, слишком мало — без тепла), кожа начинает «отвечать». Чесаться, воспаляться, покрываться коркой. Или, наоборот, становится неуязвимой — и тогда не чувствуешь ни тепла, ни боли.
6. Ревматоидный артрит.
Девиз: «Я всё держу в себе. И себя — в ежовых рукавицах».
Скованность движений, скованность чувств. Человек, который привык контролировать всё — и эмоции, и окружение, и себя. Часто — гиперответственный, с высокими требованиями к себе. Суставы становятся жёсткими, как и внутренняя установка: «Я должен быть сильным, я не имею права расслабиться».
7. Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы).
Девиз: «Я всё время на взводе, но виду не покажу».
Щитовидка – это «педаль газа» организма. Когда человек живёт в состоянии хронической готовности к беде, когда он должен быть быстрым, успешным, всё успевать, а внутри — страх не справиться, железа начинает работать на износ. Сердце колотится, руки трясутся, вес падает. Тело говорит: «Я уже не могу тормозить».
Не всегда наличие одного из этих заболеваний – это психосоматика. Подчас банан – это просто банан. Не всегда описанные подавленные эмоции и конфликты приводят к проявлениям в организме. Именно поэтому в вопросах здоровья существует биопсихосоциальный подход. Начинаем с тела и про голову и других людей не забываем.
Но если определенные состояния тела стали хроническими, вы замечаете определенные реакции на схожие события, вы склонны к сдерживанию, отрицанию, вытеснению сложных моментов, то это может быть сигналами к большему вниманию к своей уникальной биопсихосоциальной модели бытия. Будьте здоровы!
Приглашаю на индивидуальные консультации. Первая ознакомительная встреча бесплатная.
ТГ-канал https://t.me/Psycho_ProstoMaria
Канал в VK https://vk.ru/club235617861