Что представляет собой психика человека? Это сложная структура, с помощью которой человек воспринимает, осмысляет, регулирует реальность. Она включает мышление, память, восприятие, волю, и бессознательное.
Часть того, что с нами произошло и переработано представляет сознательный, а часть - не обработана и вытесняется "на хранение" в бессознательное.
Весь не переработанный и, особенно, травмирующий опыт капсулируется в бессознательной части психики. На удержании его там затрачивается большое количество энергии, а поведение человека может быть противоречивым, непоследовательным, порой не адекватным из-за наличия так называемых триггеров (внешние стимулы, запускающие определенную психологическую реакцию, как правило, связанную с травмой из прошлого).
В то же время, эту энергию можно было бы потратить на качественное проживание жизни в текущем моменте. То есть некий энергетический квант (часть психики) изымается из обращения.
Первое и главное, для чего нужна психотерапия - вернуть этот изъятый энергетический квант/кусок в обращение для более полного проживания жизни.
Что человек получает в результате психотерапии:
- обретение целостности и гармонии в результате интеграции личности. Если травмы проработаны и закрыты, человек не включается эмоционально в разные ситуации (даже если его специально провоцируют другие люди) в виду отсутствие триггеров.
- улучшение здоровья, излечение психосоматических заболеваний. Что в психике способно вызвать болезнь или создать симптом? Та часть опыта, которую мы не осознаём и которая была вытеснена. Проблемы со здоровьем вызываются, как правило, бессознательными процессами. Единственный способ избавиться от болезни - осознать ее причину. Сознательные процессы не дают симптомов и не формируют болезней.
- улучшение отношений с окружающими. Человек лучше понимает себя и, как следствие, лучше понимает окружающих.
- избавление от вредных привычек и моделей поведения. Часто вредные привычки лишь способ приспособиться к токсичной среде или пережить травму.
- увеличение дохода. В результате психотерапии растет/корректируется самооценка, и человек выбирает для себя лучшее. Некоторые люди проработав личные травмы и ощущение собственной неполноценности, начинаются успешно заниматься бизнесом или расти по карьерной лестнице.