Укрепление своей значимости, самоуважения, самоценности, опоры на себя, быть царицей своего внутреннего мира. Оно нам никогда не помешает. Великолепные аффирмации для женщин.
Прочтите себе вслух эти слова и представьте про себя:
- Я царица своей собственной жизни.
- Я правлю. Я управляю своей жизнью с достоинством, мудростью.
- Моё самоуважение непоколебимо.
- Я ценная сама по себе.
- И мне не нужно для этого внешнее подтверждение.
- Я занимаю достойное место в жизни.
- И мой трон, который я занимаю, он прочен.
- Я принимаю решения, исходя из своего авторитета и знания.
- Я достойна уважения, преданности и царственного обращения с собой по праву моего существования. Потому что я царица.
- Я королева в своем государстве, в своей семье. И мой трон непоколебим.
И просто прочувствуйте это всё в своем теле.
Дома можно создать себе особый ритуал. Уделить себе минут десять. Зажечь свечу, может быть какие-то запахи добавить, благовония. Почувствовать себя именно на троне. Это самоуважение. Главное, что «я царица своего внутреннего мира».
Как Вам отзывается данное упражнение?
Как себя теперь чувствуете?
А теперь на листе бумаги напишите те сферы жизни, те ситуации, в которых Вы царица, Вы королева, которые подтверждают Ваше право считать себя королевой. Это могут быть большие и маленькие дела. Главное, чтобы Вы в них сами себя считали королевой, на собственном уровне, а не когда кто-то похвалил.
Теперь Вы не только чувствуете себя королевой, Вы и есть королева, царица своего внутреннего мира!
На мой взгляд, это прекрасная ресурсная техника, она помогает женщине вернуть самоуважение, почувствовать свою ценность, свою опору. Благодарю Алевтину Ивановну Попову за щедрость и богатство материала на семинарах по мифотерапии.
На фото кадр из короткометражного фильма «Земная богиня» с неподражаемой Ума Турман. Фильм в свободном доступе или можно посмотреть у меня в ТГ канале. Чтобы Вы точно почувствовали себя богиней, королевой царицей. Смотрите, наслаждайтесь! Фильм бесподобный!
К себе бережно,
Психолог Ольга Белякова
Еще больше авторских статей про психологию и не только: БЕРЕЖНЫЙ_ПСИХОЛОГ
Записаться на консультацию можно по тел. 89053356060 (Telegram, Max, Tenchat)