Как-то так сложилось, что кажется выбор в отношениях такой: либо быть в паре и подстраиваться, либо быть собой и тогда «меня никто не выдерживает». В одних историях люди схлопываются до удобной версии, а в других так цепляются за «самость», что к ним невозможно подойти ближе, чем на расстояние вытянутой руки.
Главная фишка всего этого в том, что себя мы чаще всего теряем не потому, что партнёр какой-то монстр, а потому что сами маленькими шагами сдаём свои позиции. Проглатываем там, где хотелось сказать «мне так не ок», соглашаемся, где внутри все орет «я не вывожу», делаем вид, что «ну ладно, и так сойдёт», а потом вдруг просыпаемся непонятно где, кто вообще все эти люди вокруг и какое отношение я сам имею к этой сложной конструкции.
А потом ведь очень удобно объявить партнера захватчиком и что он меня подавил, не давал быть собо, хотя если честно, часто там уже было, что я боялся, что если покажу себя настоящего, то меня не выберут, и тогда я сам выбрал стратегию быть удобным.
Предлагаю вам несколько простых и неприятных вопросов:
«Я себе нравлюсь рядом с этим человеком в том, как говорю, как шучу, как молчу?»
«Где я каждый день делаю что‑то против себя ради того, чтобы не было скандала и не остаться одному?»
«Если представить, что партнёр вообще не изменится, я готова так жить дальше, не предавая себя ещё сильнее?»
В паре нет обязательства «спасать» твою самость, но в этом месте очень хорошо подсвечивается, как ты сам с собой обращаешься. Если хочешь, можно принести эти вопросы в терапию и честно посмотреть, где правда «меня не принимают» или я уже давно сам себя не выбираю.
Запись на консультацию ЗДЕСЬ
Подписывайся на TG канал, там я даю практические упражнения для того, чтобы возвращаться к себе, а также рассказываю о том, как построить гармоничные отношения с собой и в паре, там есть живые примеры и ответы на вопросы.