Когда многие годы в психологическом информационном пространстве насаждается тема необходимости защищать границы, невольно начинаешь сомневаться, а может и мне стоит начать активнее их защищать?
Чтобы ответить на этот вопрос необходимо сначала выяснить, что же такое границы.
Грани Цы
В китайской медицине и философии Цы(ци) – это фундаментальная энергия, заставляющая нас жить, дышать, двигаться. Буквально всё в окружающем нас пространстве существует благодаря движению и преобразованию этой энергии. Наиболее близким к понятию Ци в европейской культуре, на мой взгляд, является либидо в саамом широком значении энергии и желания жить.
Лучшая защита – это нападение?
Народная мудрость неспроста знает толк в трактовании бессознательных процессов. Когда в терапии с клиентами исследуется запрос нарушения их границ, часто в образах это проявляется в виде защитных сооружений: заборов, щитов, шлемов, либо различных видов оружия.
Проблема в том, что когда вы каждый день выходите из дома "во всеоружии" – на вас обязательно нападут. Такое нагромождение защитных конструкций бессознательно считывается другими за направленную на них агрессию, которую непременно следует отразить. Даже если поверх вашей брони вы натянули маску дружелюбия.
Поскольку любая система стремится к балансу, "внешнее" будет провоцировать вас до тех пор, пока вы сами не обнаружите вашу ци и не начнёте проявляться соответственно. Вы просто не оставляете другим выбора. Ну и кто здесь нарушитель?
В результате отношения с окружающими не выстроены, вы разочарованы, так ещё и физически ощущаете тяжесть ношения доспехов в виде спазмов и зажимов. А ваши границы продолжают нарушаться (прежде всего вами же).
Что делать?
Любая броня наращивается не в одночасье. Если вы годами и десятилетиями обслуживаете эту защитную конструкцию, значит это когда-то было вам очень надо.
В терапии необходимо выяснить, кто на самом деле прячется за оборонительным сооружением и от чего изначально ему пришлось так сильно защищаться. Таким образом слой за слоем постепенно удаётся избавиться от этой невидимой экипировки и собственного убеждения о крайней степени враждебности окружающего мира.
В результате у мира вдруг исчезает необходимость на вас нападать: окружающие вдруг начинают вас замечать, почему-то перестают грубить, игнорировать или обесценивать.
Защищать границы в классическом понимании действительно становится не надо – когда вы постепенно приходите в согласие с внутренним миром и перестанете опасаться внешней угрозы, потому что не существует сильнее угрозы для каждого, чем он сам.