Сегодня хочу рассказать о кейсе, с которым сталкиваюсь постоянно. Это практически основной запрос на консультациях с детьми до восьми лет.
Ребёнок 3,4,5,6,7 лет (нужное подчеркнуть) не слушается, протестует, дерется, истерит, а в момент эмоционального напряжения говорит: «Ты меня не любишь» или «Я тебя ненавижу»
😞Для родителя это звучит болезненно. Однако, здесь дело не в отношениях между вами, а причина в незрелости систем саморегуляции мозга.
🧠Что происходит?
В возрасте до 8–9 лет префронтальная кора, отвечающие за контроль импульсов, торможение и планирование еще находятся в процессе созревания.
Когда ребёнок сталкивается с запретом или фрустрацией (сильно хотел, прикладывал усилия, но не получилось), эмоциональные центры (лимбическая система, особенно миндалевидное тело) активируются быстрее, чем регулирующие зоны коры.
😡 Поэтому ребёнок кричит, злится и истерит, проявляет агрессию.
❗НЕ МАНИПУЛЯЦИЯ
Это реакция на внутреннее напряжение, которым он пока не может управлять, поскольку мозговые структуры самоконтроля ещё не сформированы.
🤱🏻Как часто реагирует родитель?
Родитель чаще реагирует на поведение, а не на причину. И это естественно!
Начинает объяснять, ругать, попытки воспитывать, тем самым усиливая стресс.
В этот момент ребёнок не слышит: его мозг занят не восприятием речи, а регуляцией всплеска кортизола и адреналина.
❓Что делать?
1⃣ Активное слушание 👂
Поведение ребёнка как способ сообщить: «мне плохо». Важно назвать происходящее:
«Похоже, тебе сейчас трудно»
«Ты злишься, потому что я не разрешила? Давай вместе обсудим почему я не разрешила и возможно мы сможем прийти к общему решению». Договаривайтесь с ребенком! Можно иногда уступить!
Я понимаю что в момент активной истерики это сделать очень тяжело, но, мы действуем послеистерики. Обязательно обсуждаем ситуацию в спокойной обстановке после.
2⃣ Отталкиваться от вопросов ребёнка 👶
Когда звучит: «Ты меня не любишь», важно не отрицать, а перевести внимание в диалог:
«Почему ты так подумал?»
«Что я сделала, что тебе показалось, будто я не люблю?»
«А как ты понимаешь, что мама любит?»
То есть выводим ребенка на разговор, почему он так считает.
3⃣ Стабильный режим дня ⏰
Режим снижает общий уровень тревожности, нормализует биоритмы и способствует балансу процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Особенно важны: достаточный сон, правильное питание, физическая активность и время для сенсорной разгрузки.
Я на каждой консультации родителям говорю о важности режима дня, хоть для дошкольника, хоть для подростка. Очень жаль, что многие не дооценивают этот пункт. Начните соблюдать режим и многие трудности исчезнуть сами собой.
4⃣ Гаджеты только после основных дел 📱
Усилие ➡ вознаграждение
Формируются нейронные связи между волевым действием и положительным подкреплением. Это способствует развитию функций самоконтроля и произвольности.
5⃣ Визуальное подкрепление
Звездочки, наклейки, чек-листы
Визуальные схемы будут внешним регулятором, которые со временем становятся внутренними.
А еще дети это очень любят! Видят свой успех и стараются продолжать собирать звездочки.
6⃣ Сказкотерапия 🧌
Через образы и символы активируются ассоциативные зоны коры, снижается тревога, а эмоциональный опыт становится осмысленным и переработанным.
Сказкотерапия реально очень помогает при различных проявлениях эмоций.
7⃣ Ежедневный эмоциональный контакт
Личное/эффективное время
10–15 минут в день без воспитания и комментариев поведения.
Совместная игра, разговор, объятия.
Укрепляет чувство безопасности и базовую привязанность. Ребенок понимает, что он важный для его значимого взрослого.
8⃣ Забота о ресурсе мамы
Если мама эмоционально истощена, то и помочь ребенку ей будет очень тяжело.
Поэтому важно взрослому также восстанавливать ресурс: сон, отдых, личное пространство, супервизия или психологическая поддержка.
❗Итак, почти всегда, когда ребёнок говорит «ненавижу», он на самом деле «внутри себя» кричит «мне плохо». Понимая работу мозга, вы поймёте причину поведения.
Если соблюдать все пункты о которых я сказала выше, через три месяца (именно столько нужно для формирования новых нейронов в мозге) ваша жизнь станет спокойнее, потому что ребёнок начнёт понимать какие эмоции он чувствует.
Приглашаю вас в свой Telegram канал https://t.me/defektologolgabiriukova , там больше полезной информации по этой теме, также другие интересные статьи!