Вспомнился фильм «Последствия» 2019 года с Кирой Найтли. В нём показана история, где гибель ребенка отдаляет супругов. В попытке восполнить дефицит внимания, тепла и близости героиня решается изменить мужу.
Здесь важно, что измена в фильме рассматривается именно как последствие. Последствие ослабления контакта, накопленных обид, невысказанного горя и взаимного отдаления. Поэтому давайте поразмышляем не об измене как факте, а о тех самых последствиях. Ведь часто мы торопимся назвать их просто ошибками.
Любовная интрига здесь - не просто ошибка. В фильме это отношение выражено в её речи к любовнику: "Ты мне был нужен, как и я тебе". Эта фраза говорит о возникновении потребности друг в друге - побыть с кем-то рядом, кто готов разделить боль, преодолеть одиночество.
Это нельзя назвать оправданием; это - обычная человеческая нужда. Однако удовлетворяется она неэкологичным способом, причиняя боль самой героине. О чувствах мужа и говорить не приходится. Но давайте честно: разве сама эта нужда является ошибкой?
В итоге героине удалось осознать ценность связи с мужем, вернуть отношения и вместе с ними - близость и понимание. Они кричали друг на друга, обвиняли, но именно это помогло разрядить накопившееся эмоциональное напряжение.
Не случайно фильм называется «Последствия». Это последствия отмалчивания и обид, избегания поиска совместного решения. Последствия, которые вылились в простую человеческую нужду — быть выслушанным, понятым.
А что, если мы с вами тоже рассмотрим свои ошибки через эту призму? Вместо того чтобы винить себя: "Я допустила ужасную ошибку", — мы сможем говорить о своей нужде, которая к ней привела: "Я нуждалась в ..., и поступила так".
Этот подход - не попытка скрыть последствия реальных ошибок или переложить вину. Эти слова - прежде всего для искреннего диалога с собой.
Наша с вами задача — выяснить эту нужду, глубоко исследовать свои потребности. Для начала можно задать себе вопрос: "Какую важную потребность я пыталась удовлетворить этой "ошибкой"?"
Иногда это бывает неочевидная потребность, и в этом очень помогает сессия с психологом. Но и самостоятельное исследование приближает вас на шаг к пониманию себя. Ведь часто мы совершаем поступки, на которые у нас табу, о которых говорим "никогда", — именно чтобы стать автономнее, когда чувствуем, что избегаем чего-то из-за страха. Такие ответы на случайные обстоятельства рождаются из поля неосознаваемых нами эмоций.
Наши спорные поступки порой становятся языком нашей потребности — неудовлетворённой, временно забытой. Эти поступки не обязательно одобрять, но их обязательно нужно понять.
Потому что в каждой ошибке есть что-то глубже - возможность нового понимания себя. А когда это понимание обрастает опорой, то и удовлетворять свои потребности хочется уже иначе — осознанно, не причиняя боли себе и окружающим.