Когда мы просыпаемся утром в непонятном состоянии неприятного ощущения осознавая, что ничего серьезного не произошло, но чувствуем себя уже паршиво, не важно, что могут писать в интернете будь то тревога или депрессия, это состояние нам уже не нравиться.
В этот момент мозг может нам подкидывать разные идеи:
- со мной что то не так(
- я заболел(
- забыл, что-то
- как там мои родители, родственники, друзья?
- что на работе?
- а помнишь в детстве?
И самое интересное на все эти вопросы мы начинаем отвечать, сами того не понимая как ввязываемся в диалог с самим собой, который ни к чему не приводит, только к потери времени, сил и опустошению жизненной энергии. Нам уже ничего не хочется, вокруг все серо, и все бесят. Подумать только, «мы же проснулись 20 минут назад, а сил нет». Получается надо идти спать, восстанавливать силы? Конечно нет, есть другой путь.
Техника!
Когда мы просыпаемся наш мозг нам подкидывает много вопросов, тем самым он нас спасает, он так устроен эволюционно, но из за современного мира поток информации слишком большой, и мы еще не успели перестроиться, верю, что так будет, ведь над этим трудиться ученые всего мира.
И так…
Вы проснулись и сразу поток мыслей….. Отвечать и ввязываться не нужно. Представьте себя звездой, известным актером или политиком, спортсменом или моделью. Когда вы открываете глаза, вы открываете дверь этому миру, из своего особняка, а за дверью это фотографы и журналисты, яркий свет слепит от вспышек, череда вопросов сбивает с толку, вы не успеваете отвечать, да и это собственно не нужно, вам же ехать по делам на встречи, заключать новые контракты, вас ждет этот мир и времени нет отвечать на все эти вопросы. Выша задача поздороваться сними, показать, что вы их увидели, вы же не хам, вы вежливый человек и от них отмахиваться не будите. Вы точно знаете, что вам нужно и уверены, чем сейчас займетесь.
Проснулись?...
Теперь потягивайтесь, вставайте, ставьте чайник и в душ, вас ждет насыщенный день, полный хороших новостей и интересных дел.