Сколько напряжения, тревог, усталости мы не замечаем и пропускаем! Всё вскрывается тогда, когда тело болезнью укладывает нас отдохнуть или у ребёнка возникает какой‑то симптом, не связанный лично с ним, или всё единовременно начинает рушиться: утекают деньги, с близкими — разлад.
Что это может означать?
Это говорит о том, что вы «выпали из тела», и мы достигли той финальной точки, которую уже сложно не заметить. Когда мы уходим в голову, перемалываем без конца мысли, совершенные и несовершенные поступки, обвиняем, наказываем себя у себя в голове, тело в этот момент мы не чувствуем. Оно, конечно, подаёт сигналы, но не всегда мы готовы его услышать.
В своей практике я часто вижу клиентов, у которых очень плохая связь головы с телом. Благодаря раппорту (это глубокий психологический резонанс, сонастройка на «одну волну» с человеком) я ощущаю те чувства, боли, которые клиент пока не осознаёт. Это очень помогает в диагностике и решении запросов.
Без энергии тяжело создавать отношения, привлекать деньги, проявлять креативность и прочее. Вспомните, когда вы на подъёме, всё складывается легко, с вами хотят общаться, знакомиться. Вы ловите взгляды не потому, что надели «то самое» платье, а потому, что вы светитесь.
Наверняка вы встречали женщину, которая выглядит довольно просто — может быть, без макияжа и укладки, в самой обычной одежде, — а от неё глаз не оторвать. А бывает — всё при ней, а зацепиться не за что… Рядом с ней пусто и холодно.
Разница — в энергии!
Когда внутри есть стержень, когда вы в контакте с собой, люди рядом успокаиваются, мужчины становятся внимательными, деньги перестают быть проблемой. Деньги — это энергия, и они приходят тоже на энергию. Это метафизика!
А чтобы восстановить энергию, важно поздороваться со своим телом и успокоиться.
1. Сядьте, закройте глаза и начните глубоко дышать.
2. Сконцентрируйтесь на своём теле, продолжая глубоко дышать:
Потрогайте себя, погладьте, обнимите. Вы есть, вы в своём теле.
Ощутите, где чувствуете тяжесть, тревогу, страх.
Поочерёдно (если точек несколько) дышите именно этими местами. Представьте, как воздух входит в это место через кожу и выходит из него.
Продышите так все места, пока не почувствуете облегчение.
Спросите своё тело:
— Тело, что ты хочешь?
— Как я могу тебе помочь?
После медитации обязательно сделайте то, что пришло в голову.
3. Продолжая глубоко дышать, спросите себя:
— Что я чувствую прямо сейчас?
Проговорите: «Чувство признаю (по возможности позвольте его прожить) и отпускаю».
Затем спросите себя:
— Что я хочу чувствовать вместо этого?
— Как это ощущается?
— Как я могу это привнести в свою жизнь?
Выскажите твёрдое намерение: «Это есть в моей жизни прямо сейчас!»
При необходимости повторите практику.
Вы можете управлять своей энергией, создавать здоровое тело и счастливую жизнь!