Как-то в одной книге я прочитала про Эмоциональный банковский счет, который есть в любых отношениях между людьми. Эта красивая метафора - суть любых отношений. Автор говорил, что между двумя людьми - неважно, супруги это, подруги или мама с дочкой - есть незримая эмоциональная копилка. И с каждым нашим действием мы либо кладём в неё монетку, либо забираем оттуда.
Монетки на практике
Что же такое эти «монетки»? Это те самые маленькие, но такие важные действия, которые мы совершаем каждый день, часто даже не задумываясь:
- Искреннее «спасибо» за приготовленный ужин или помощь по дому.
- Внимательный вопрос «Как твой день?», заданный с настоящим участием.
- Тёплое прикосновение, объятие без особого повода.
- Выполненное обещание, даже самое маленькое («Я позвоню», «Я куплю»).
- Готовность понять и простить мелкую оплошность.
- Чашка чая, принесенная просто потому, что ты видишь, что партнёр устал.
Каждое такое действие - это тот самый звонкий «Дзынь!», который сообщает, что ваша общая копилка стала чуть-чуть полнее. Это не про грандиозные жесты. Это про те самые мелочи, из которых и складывается погода в доме. Каждая такая монетка - это валюта доверия, благодарности и ощущения, что ты не один.
Богатые отношения vs Банкротство отношений: в чём разница?
И вот здесь кроется главный секрет. Почему одни пары расходятся после первой же серьезной ссоры, а другие держатся десятилетиями, переживая вместе и болезни, и потери, и кризисы?
Всё просто - дело в балансе их Эмоционального банковского счёта.
«Богатые» отношения - это когда счёт полный. Партнёры годами, изо дня в день, вкладывались в свою копилку. Их «Дзынь» раздавался часто. И вот случается кризис - измена, тяжёлая ссора, предательство. Со счёта снимается огромная сумма, он может быть «заморожен» - на месяц, на полгода, год. Боль, холод, непонимание... Но счёт не опустел. Там остался тот самый неприкосновенный запас, фундамент из тысяч когда-то положенных монеток. И он даёт паре шанс. Силу вспомнить хорошее. Возможность через боль сказать: «Да, нам тяжело. Но наше общее дороже этой ошибки». И начать копить заново.
«Банкротство» отношений - это когда счёт годами стоит на нуле или ушёл в минус. «Дзынь» почти не слышно. Монетки не кладут, а только тихо, по одной, забирают: пренебрежительный тон, невыполненное обещание, невнимание, невысказанная обида. И когда приходит даже небольшой кризис (не вынес мусор, забыл про важную дату), партнёры с ужасом смотрят на свою копилку и понимают: там пусто. А раз пусто - терять нечего. Нет того фундамента, который держал бы их вместе. Нет запаса доброты, который позволил бы простить. Отношения рушатся не из-за одной ссоры, а из-за многолетнего эмоционального голода.
И ведь не бывает партнеров, которые ничего не забирают из общей казны! Но те, что живут долго и счастливо, следят не за тем, чтобы ничего не терять, а за тем, чтобы вкладывать больше, чем забирать.
А ваш баланс в плюсе или в минусе? Положить монетку проще, чем кажется.