Некоторые люди считают, что положительные эмоции функциональны, а отрицательное дисфункциональны. В действительности это не так.
Все эмоции человека имеют уровни интенсивности.
Бывают:
- слабоинтенсивные эмоции;
например опасения и волнение - это слабоинтенсивная тревога, которая функциональна, помогает предвосхитить наступление каких-либо событий и выстроить свое поведение в соответствии с этим;
- умеренные эмоции,
например страх и тревога, которые в конструктивном выражении позволяют прогнозировать разные ситуации и наступление возможных негативных последствий, позволяя сформировать модели помогающего копинг- поведения.
Опасение, страх и тревога обеспечивают формирование у человека механизмов реагирования, позволяющих предусмотреть какие-либо события.
То есть, в функциональном состоянии опасения, волнение, страх и тревога важны для психики, помогая предположить различные варианты развития ситуации, спланировать и выстроить определённое поведение, обеспечивающее безопасность и другие потребности. При этом психические процессы: внимание, восприятие, память, мышление работают нормально. В этом состоянии человек способен рационально мыслить и регулировать своё состояние и поведение.
- сверхинтенсивные эмоции,
например когда страх перерастает в ужас, или тревога становится сверхинтенсивной, теряя своё функциональное значение, может становиться дисфункциональной и даже доходить до состояния аффекта (паники).
Сверхинтенсивные эмоции дезорганизуют психическую деятельность, то есть психические процессы начинают работать неправильно.
Последствия дисфункциональных переживаний:
- нарушается целостность восприятия,
- внимание становится неустойчивым и рассеянным;
- нарушаются процессы памяти (человек плохо запоминает или быстро забывает) ;
- меняется скорость и целенаправленность мышления.
Это касается любых сверхинтенсивных переживаний, и страха, и радости, и грусти. И это нормально, поскольку является закономерностями человеческой психики.
Таким образом, любое чувство и переживание, достигая уровня аффекта, становясь сверхинтенсивным, дезорганизует психическую деятельность. Например, тревога, достигая уровня аффекта выражается в вегетативный криз, то есть становится панической атакой.
Помогу преобразовать дисфункциональное переживание в функциональное по тел. : 89648347009 (ватсап, телеграмм)