Любовь не только вдохновляет и созидает, но и порой разрушает. Например, будучи в браке, можно влюбиться в другого человека и в итоге разрушить семью и отношения, которые создавались десятилетиями.
Да, так бывает, это жизнь. Иногда приходится что-то сломать, чтобы построить новое. За новое порой нужно заплатить дорогую цену, например, причинив боль своим детям и потеряв ценный и доверительный контакт с ними.
От осознания этого становится страшно и тягостно на душе. Внутри будто что-то раздирает на части. С одной стороны хочется с головой окунуться в океан любви и позволить любовным волнам унести тебя очень далеко.
А с другой стороны тянет туда, где всё знакомо, понятно, безопасно и легко. Там человек, которого ты знаешь вплоть до каждой его клеточки тела. Он точно не предаст, не бросит и не причинит боль.
Наоборот, примет и простит. Там дети, которые росли у тебя на глазах и руках. Они превратились из крошечных птенчиков в почти полностью самостоятельных особей, но всё ещё нуждаются в твоей любви и поддержке.
Больно, страшно, непонятно и тяжело. Где же найти опору?
От чего оттолкнуться? Чьего совета спрашивать? Кому верить?
Такие вопросы возникают в голове и крутятся в ней сутки напролёт. Тягостные мысли и вопросы без ответов сливаются воедино и превращаются в кашу, которая заполняет собой мозг и заслоняет здравый смысл.
В таком состоянии сильно штормит. Нужно бросить якорь, чтобы устоять в этом шторме. Для этого стоит заметить, что происходит вокруг в настоящий момент. Придётся вынырнуть из безумного водоворота и оглядеться по сторонам.
Спросите себя:
Что я вижу, слышу, осязаю и ощущаю? Что я хочу прямо сейчас? Кто я? Из чего я состою? Зачем я прокручиваю все эти тревожные мысли в своей голове словно заезженную пластинку?
Чем мне это помогает, а чем мешает? Это эффективно? Какой шаг я могу совершить прямо сейчас, чтобы действовать осознанно?