Когда внутри поселяется мысль "Я не знаю, чего хочу от жизни", бывает очень трудно сидеть сложа руки. Прямо хочется что-то делать, найти выход, наконец-то разобраться в своих желаниях, в самом себе.
И это правда классно - мы не опускаем руки, а ищем.
Единственное, этот поиск бывает осложняется тем, что мы ищем не совсем там и/или не совсем подходящими для нас способами.
Как это может происходить?
Мы начинаем спрашивать советы у подруг, проходить тесты на профориентацию, записываться на марафоны "Найди свое предназначение за 3 дня". Ходим на разные курсы, бросаем, записываемся снова. Читаем умные книги, смотрим лекции, изучаем теории. Кажется, что вот-вот, еще чуть-чуть - и ответ найдется.
Возможно, вы также уже успели заметить ещё одну интересную грань такого рода поиска: вы стали чаще зависать в телефоне и залипать в сериалах, потому что - это единственное, что хоть как-то отключает голову от этого бесконечного поиска.
Вроде бы всё правильно. Мы же стараемся, мы ищем. Но почему-то что-то не работает. Вместо ответов внутри часто поселяются: разочарование, потеря сил и веры в себя, и осознание, что "всё бесполезно, даже не стоит пытаться".
А если это длится вот уже год, два, пять?..
Тогда внутри могут рождаться тяжелые чувства и мысли.
Приходит апатия, а вместе с ней и мысль "Мне уже всё равно. Хочу, не хочу, да какая разница". Накрывает ощущение безнадежности, "Да это просто я такая. Со мной что-то не так. Другие могут, а я нет".
А иногда бывает, что становится стыдно, ведь "Сколько можно? Всем давно понятно, а я до сих пор ищу". Бывает так, что стыдно признаться даже себе, что опять ничего не вышло. И из этого уже может рождаться страх снова попробовать, потому что кажется, что очередная неудача просто добьет, и тогда лучше уже просто не начинать.
А потом со временем может просто прийти и злость на всех, кто хоть что-то советует. На подруг с их "ты просто попробуй", на статьи "10 шагов к себе", на психологов и коучей. "Они не понимают. Им легко говорить".
Если вы узнали себя в этих строчках.. Попробуйте заметить, как много вы уже сделали.
А сделано действительно очень много!
Предлагаю это заметить, чтобы увидеть: за всем этим стояло желание разобраться, найти опору, почувствовать себя лучше. Это говорит о вашем намерении, стойкости и огромной силе.
И здесь дело не в том, что вы недостаточно старались или с вами что-то не так. А, возможно, в том, что поиск велся не в тех местах. Мы привыкли искать ответы вовне - в тестах, книгах, советах. При этом контакт с собой восстанавливается немного иначе.
Он начинается с простых вещей: с ощущений в теле, с маленьких "да" и "нет", с внимания к тому, что откликается здесь и сейчас.
И, кстати, что вы замечаете прямо сейчас?
Может быть, тепло в груди? Или напряжение в плечах? А может быть, усталость, которую вы давно не замечали?
Попробуйте просто заметить свои ощущения, никак не анализируя или интерпретируя. Это уже поможет прямо сейчас чуточку прикоснуться к себе и своим желаниям.