Большинство моих клиентов, имеют внутреннего Критика, внушающего им токсичную вину.
Эта часть личности формируется под влиянием родных людей, которые манипулируя, заставляли думать детей вначале об удовлетворении их потребностей, а потом уже своих собственных!
Зачастую такими родителями являлись одинокие матери или имеющие токсичные отношения, (зачастую к тому же недостаточно реализованные), не имевшие смысла в своей жизни, ставящие ребенка на место своего партнёра!
У таких родителей также обычно имеется сильный страх одиночества / покинутости, состояние внутренней пустоты (и зачастую беспомощности/ слабости), которые вынуждали их ещё сильнее привязывать к себе своих детей.
Подобные родители были внутренне незрелыми людьми, не способными самостоятельно удовлетворить многие свои потребности и поэтому нередко закрывали свои дыры, используя собственных детей.
Либо, родители, не сумевшие взять на себя ответственность за собственную жизнь, обвиняли своих детей в отсутствии у них личной жизни, денег, достижений... Как следствие, дети таких родственников, продолжают себя винить всю жизнь в их несчастье, а потом ещё и в проблемах своих друзей, партнёров... (они же привыкли испытывать иррациональную вину).
Зачастую эти родители продолжают манипулировать (через внушение вины) своими уже взрослыми детьми, ожидая, что они должны все отдавать своей матери, много с ней проводить времени, постоянно ей во всём помогать...
У нескольких моих клиенток их матери даже вмешивались в их личную жизнь, ревнуя к их партнёрам и делая все возможное, чтобы разрушить их отношения! К сожалению, они добивались своего!
Для таких матерей дети являются их собственностью, и они не хотят делиться ими ни с кем другим. Они ведь привыкли получать много ресурса, закрывая множество своих потребностей, используя для этого своих детей.
К сожалению, вырастая, дети таких родителей имеют внутреннюю часть личности, перенятую от родителей, вынуждающую их постоянно чем-то жертвовать ради матери (и это распространяется и на других людей!), задвигая постоянно назад свои желания и потребности... То есть такие люди не ощущают вину только когда делают что-то для своих родных и других людей.
Эта и есть их часть личности - Критик, внушающий вину, содержащая различные несправедливые послания в виде подобных мыслей:
Ты оставила маму одну.
Ты неблагодарная, ты не ценишь своих родителей.
Ты эгоистичная и безответственная, если с папой что-то случится, я тебя загноблю.
Ты променяла семью на мужчину.
Ты должна все отдавать вначале матери, а потом себе.
Ты стала меньше любить своего ребёнка и своих родителей, как только у тебя появился партнёр.
Нельзя жить хорошо, если твоя мать несчастна.
Ты должна больше думать о других и быть для них удобной и хорошей.
Ты обязана всех близких осчастливить и только тогда ты сама станешь счастливой!
По итогу активация этой критикующей части приводит к ощущению невротической вины, самопожертвованию, выстраиванию отношений с манипулятивными партнерами (похожими на их родителей), хронической неудовлетворенности, выгоранию и потери себя.
На своих консультациях мне приходится не один раз конфронтировать с этой частью личности, чтобы она начала уменьшаться... Далее мы это делаем вместе с клиентом, учась противостоять её токсичным посланиям. И только затем человек сам учится, замечая и отделяя её от себя конфронтировать с ней, выбирая себя!
Помните о том, что каждый человек заслуживает того, чтобы заботиться о себе!
Это нормально заботиться сначала о себе, а потом уже о других!
Мы ответственны только за своё счастье, и должны вначале себя сделать счастливыми, а потом уже других.
"Спаси себя — и тысячи спасутся!" - фраза святого С. Саровского.
Наши родители - взрослые люди, способные о себе сами позаботиться. У них есть свои интересы, друзья, есть возможность в любом возрасте найти себе партнёра и близких по духу людей!
Помогать родителям необходимо, конечно, когда они в этом действительно нуждаются и мы обладаем ресурсами, чтобы им оказать помощь.
Но когда мы постоянно всё делаем для них и других людей в ущерб себе, мы тем самым, только взращиваем их манипулятивную часть личности и свою угодливую часть... К чему это приведёт в дальнейшем?
Дети - лишь временные гости в нашем доме, поэтому не надо чрезмерно к ним привязываться!
Дети ничего не должны своим родителям, ведь это наш выбор их родить!
Дети передают то лучшее, что получили от своих родителям, своим детям, а не обратно возвращают своим родителям!
Не ставьте на первое место своих детей, ибо тогда вы не сможете их отпустить от себя, изуродовав их жизни.
Мы сами у себя главные люди в жизни, а потом уже наши партнёры, а потом только наши дети.
Психолог, Пуршнева Эля, помогу вам избавиться от токсичного чувства вины.
Приглашаю на консультацию:WhatsApp +7 (965) 015 22 12