Одним из любимых объектов для атаки абьюзера является память, ведь искажая воспоминания, можно изменить как прошлый опыт, так и восприятие текущей реальности.
Но вот случается такое, что абьюзер (А) сам того не подозревая встречается с суперабьюзером (С) и его тонкими контрманипуляциями. И тогда он не только теряет все шансы на манипуляцию, но может и сам нарваться на искажение своих воспоминаний.
Для понимания как можно управлять памятью выделяют три фактора: фокус внимания, контекст и частота воспоминаний.
- Внимание
Суперабьюзер искусно перенаправляет вниманием абьюзера на определенные воспоминания и игнорируя другие. Он может использовать отвлекающие факторы или акцентировать внимание на непроверяемых моментах, полностью искажая воспоминания своего оппонента.
(А): "Ты просто не можешь забыть, как я тебе тогда сказал, что ты не права. Ты всегда так будешь реагировать на критику вспоминая прошлое?"
(С): «Ну я это делаю для твоего же блага. Ведь ты хочешь помнить только плохое. А я напоминаю тебе и о хорошем.»
(А): «Почему ты не хочешь вспоминать о своих ошибках. Тем более, когда я оказался абсолютно прав по прошествию времени!»
(С): «Ну это ты так думаешь. Мне кажется, ты все время хочешь выставить меня виноватой и тем самым доказать свою правоту!»
Это приводит к тому, что абьюзер начинает воспринимать свои эмоции и воспоминания уже через призму критики и осуждения, что снижает его уверенность в адекватности своей памяти, открывая дорогу к более глубокому переписыванию опыта, что и делает его более уязвимым к манипуляциям.
- Контекст
Суперабьюзер искажает контекст ситуации. Таки образом переворачивая содержание послания абьюзера, что теперь уже он начинает сомневаться в правоте своих воспоминаний.
### 1. Контекст
(А): "Ты помнишь, как ты вела себя на вечеринке? Все видели, как ты себя неадекватно вела."
(С): "Ты же не хочешь сказать, что ты не можешь контролировать меня и допустил такое поведение. Или все же я нормально себя вела? Ты помнишь жалобы на мое поведение?"
- Здесь предполагается, что абьюзер показывает, что он может контролировать поведение своего партнера и поэтому делает замечание. Но суперабьюзер подрывает не только само умение контролировать ситуацию, но и воспоминание об это опыте, нагружая память необходимостью вспоминать того, чего и вовсе не было.
- Частота воспоминаний
Настойчивые повторения абьюзера могут быть использованы против него самого же. Усиливая их значимость суперабьюзер встраивает в эти часто повторяемые замечания, свой смысл и свои «правильные» действия, которые благодаря подмене понятий легко встраиваются в утверждения абьюзера. Это создает у абьюзера ощущение, что эти воспоминания важны и значимы, что усиливает их влияние на его восприятие текущей реальности.
(А): "Почему ты все время педалируешь мои чудачества в прошлом. Ты что хочешь сделать меня вечным грешником?
(С): «Откуда тебе знать, что я хочу или помню. Ты понимаешь, что я говорю это только для нашего общего блага. Ты же не можешь проследить, как это влияет на наши отношения."
(А): "Ну вот ты опять забыла. Опять взялась за старое. Ну сколько раз тебе можно напоминать?!"
(С): "Каждый раз, когда ты так говоришь. Мне хочется припомнить то, что ты так стараешься забыть, как будто этого не было. Я не злопамятная, но память у меня хорошая!"
В результате абьюзер начинает отравлять себя тем больше, чем чаще делает замечания.
***
Эти факторы кончено же не осознаются ни одним из абьюзеров во время выяснения отношений, и приведены здесь скорее для порядка и большей легкости распознавания манипуляций.
P.P.S. Вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по интересующим вас вопросам. Написав сообщение в любом из работающих мессенджеров по номеру телефона +7926 2221132. И я вам с удовольствием отвечу так быстро, как получится.