Нет сил жить? Как терапия возвращает ресурс, который ушёл на обслуживание травмы

Механизм отказа от собственного ресурса в детском возрасте под воздействием травмы точнее всего иллюстрирует сказка "Гензель и Гретель" братьев Гримм:

Злая мачеха решила избавиться от детей и отвела их подальше в лес, чтобы они заблудились (травмирующее событие). Чтобы найти дорогу обратно, дети по пути разбрасывали куски хлеба, который у них был (отказ от собственного ресурса, чтобы приспособиться к ситуации и выжить). За время пути (детство) хлеб закончился (детские чувства и естественные проявления), но дорогу домой они так и не нашли, потому что хлебные крошки склевали птицы (отказ не даёт гарантий, а создаёт иллюзию контроля).

^{Кадр из диафильма "Гензель и Гретель", 1960. Художник Прассе Э.}

Когда ребёнок сталкивается с травмой или потрясением, он вынужден неосознанно отказываться от собственного природного ресурса, чтобы приспособиться к суровой действительности. Чем раньше происходит травма, тем безапелляционнее подобный отказ, чем больше травм - тем масштабнее последствия.

Как итог - отсутствие сил и энергии (отказ обычно происходит от условно позитивного в пользу условно негативного), непонимание собственных желаний, расстройства, депрессии и соматические заболевания.

Пример из жизни: манипулятивная родительская фраза "мальчики не плачут" в попытке сделать ребёнка удобным и послушным вместо реализации функции родителя по научению ребёнка справляться с его чувствами.

Вырастая, мальчики упорно продолжают не плакать, разве что поголовно страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, живут меньше женщин и вообще решают не обращаться за помощью (вдруг решат, что я слабый, у меня же всё и так хорошо).

Какова цена отказа от собственного ресурса?

Клиенты в терапии часто жалуются, что утратили способность радоваться, любить, чувствовать в принципе. Они живут на автомате, ничего не хотят и находятся в состоянии "встал - устал". Это режим выживания, где любые рекомендации (делать зарядку, наладить сон, питание) воспримутся скептически, ведь сил на это нет, а попытка изменить жизнь на силе воли сработает лишь на время.

Как терапия помогает вернуть утраченный ресурс?

Пересмотр жизненного опыта в терапии буквально очищает внутренний мир от негативного фона и возвращает естественные чувства. Чтобы добраться до них, надо отменить решения, принятые под влиянием травмы. Для этого надо:

Выявить источник травмы и решения, которые принял ребёнок, чтобы выжить.
Определить, какие чувства пострадали при травме.
Оказать поддержку внутреннему ребёнку из позиции любящего взрослого.

По итогу работы возвращается утраченный в результате травмы потенциал.

Всё, что интегрируется в терапии, применимо к вашей текущей действительности, вне зависимости от возраста, рода деятельности и состояния. Появляются силы жить и менять то, что перестало устраивать.

За такие поистине удивительные возможности я выбрала метод эмоционально-образной терапии, который позволяет кратчайшим путём добраться до сути запроса и изменить состояние в моменте.