Пока мы ждем большего, но по каким-то причинам его не имеем, это создает ожидание. Неоправданное ожидание создает пространство для злости, обид и ненависти. На выходе нервы, стресс, конфликты, расставания.
Когда мы ждем от кого-то чего-то, например: понимания, осознанности, добра или поступков, мы обвиняем человека в его недостатках, неполноценности, холодности, жестокости, непонимании. Мы делаем его виноватым.
В конфликте, в котором другой не перевоспитывается, нервничаете вы. Между парой кроме напряжения, обид, разборок нет ничего живого и теплого. Конфликт работает на разделение. Претензии съедают все что было, превращая все что есть в дикую обиду и раздражение.
Крича своему, партнеры: Ты должен! или Услышь меня! Мы бежим от своего собственного страха и беспомощности. Требуя, ожидая, обвиняя мы впадаем в беспомощное, уязвимое, зависимое состояние. Это забирает силы.
А что, если свои ожидания, что другой изменится, перевести в вопросы к себе? С чего я решила, что он может быть другим? Откуда мои ожидания? Что я жду? Что ты мне должен? Когда выплатишь долг? Почему я решила, что со мной мой муж изменится? Почему я решила, что с какого-то дня, он будет говорить мне то, что ранее не говорил? Почему я решила, что ожидания и перекладывание ответственности лучше, чем реальность?
В условиях детскости, претензий, ожиданий есть только тревоги и крик о помощи. Для того чтобы тревогу сменить на радость и любовь, важно отказаться от ожиданий. Для этого посмотреть на все что передо мной как на реальность. Посмотреть не обманывая себя, соглашаясь с тем, что все, что я вижу мне не кажется и является правдой. На то, что, если ваш муж гуляет, обманывает, пренебрегает семьей, другим он с вами не будет, потому что это его выбор. А ваш – соглашаться быть с ним.
Принимать — значит соглашаться с реальностью, с тем, что я вижу, а не на что смотрю в розовых очках. Перестаньте жить в иллюзиях, что я могу добиться изменить кого-то. Изменений можно добиться только в себе и своих чувствах, отношении, мнении, жизни.
Запись на консультацию +7-995-090-17-34