Здесь на форуме недавно был запрос на поиск специалиста по данной теме. Тема показалась мне интересной, да и примеров на протяжении жизни было несколько. Поэтому получилась статья.
«Мы прошли все обследования, врачи разводят руками и говорят, что мы здоровы. Но беременность не наступает...» - эта ситуация, известная как «бесплодие неясного генеза», знакома тысячам пар. Когда медицина не находит физиологических причин, она неизбежно обращает свой взгляд внутрь - в мир психики. Именно здесь мы сталкиваемся с феноменом психогенного бесплодия - сложным, многогранным состоянием, где бессознательные конфликты и психологические блоки создают «невидимую стену» на пути к желанному материнству. Итак, стена. Мы ее не видим, но она существует.
Психогенное бесплодие - это не симуляция и не «блажь». Это реальная реакция организма, при которой психологическое напряжение напрямую влияет на физиологические процессы: овуляцию, проходимость труб, имплантацию эмбриона и даже на качество спермы у мужчин. Тело, подчиняясь сигналам мозга, находящегося в стрессе, просто «отказывается» размножаться, считая среду неблагоприятной.
Психика как бы «запрещает» беременность. Стена. Наш мозг - это сложнейшая система, где рациональные желания часто вступают в конфликт с глубинными, бессознательными установками. Поэтому существуют психологические причины, которые могут лежать в основе психогенного бесплодия.
Это - внутриличностный конфликт и амбивалентность. То есть женщина может искренне хотеть ребенка, но ее бессознательное при этом боится:
Потери свободы, карьеры, идентичности. Страх, что с рождением ребенка закончится «прежняя жизнь».
Изменений в теле и сексуальности. Тревога по поводу набора веса, растяжек, изменения отношений с партнером.
Ответственности и материнства. Глубокая неуверенность в своих силах: «Справлюсь ли я? Буду ли хорошей матерью?» Эта борьба «хочу, но боюсь» создает мощный внутренний стресс, который организм воспринимает как стоп-сигнал.
Кроме внутриличностного конфликта существуют еще и страхи, уходящие корнями в прошлое:
Страх перед родами(токофобия), часто подпитываемый историями о тяжелых родах в семье или среди знакомых.
Неосознаваемый страх повторить судьбу собственной матери, если отношения с ней были сложными и травматичными.
Детские психотравмы, особенно связанные с чувством покинутости, насилием или потерей.
Следующая причина - проблемы в паре.
Ребенок не должен быть «заплаткой» для треснувших отношений, и бессознательно партнеры могут сопротивляться рождению ребенка, если:
Отношения нестабильны, есть невысказанные обиды и претензии.
Беременность происходит по инициативе только одного из партнеров.
Ребенок воспринимается как угроза близости между супругами.
Современные женщины часто ставят перед собой определенные цели: сначала карьера, финансы, путешествия и т.д., а потом ребенок. Строго по плану, который возможно контролировать. Но естественная беременность - процесс, который практически не поддается контролю! И эта потеря контроля вызывает сильнейшую тревогу у перфекционистов, которая парализует репродуктивную функцию. Это называется синдром отложенной жизни и гиперконтроль.
Тревожные звоночки относительно того, как проявляется психогенное бесплодие.
Помимо главного симптома «ненаступления» беременности при физическом здоровье, стоит обратить внимание на следующие ситуации:
Навязчивое планирование. Сексуальная жизнь становится исключительно репродуктивной, теряется спонтанность и радость.
Эмоциональные качели. Надежда в начале цикла сменяется глубоким отчаянием и депрессией при наступлении менструации.
Чувство вины и неполноценности. «Со мной что-то не так» или «я подвожу партнера и семью».
Психосоматические проявления. Нарушения цикла и ложные симптомы беременности на фоне стресса.
На самом деле, работа с психогенным бесплодием требует мужества и честности с самой собой. Медицинское обследование - это конечно первый и обязательный шаг. Если оно не выявило патологий, самое время подключить психологическую помощь. Первый шаг к осознанию и принятию того, что происходит - это признать, что проблема может иметь психологическую природу. Это не слабость, а ключ к решению. Это значит попытаться разрушить невидимую стену. Индивидуальная работа с психологом или психотерапевтом, специализирующимся на репродуктивной тематике, помогает выявить и проработать внутренние конфликты и страхи; исследовать отношения с собственной матерью и семейные сценарии; снизить общий уровень тревоги и перфекционизма; научиться принимать неопределенность и отпускать контроль.
Если проблема кроется в отношениях, совместная работа с терапевтом поможет наладить коммуникацию, проработать конфликты и восстановить доверие.
Йога, медитация, дыхательные техники помогают снять мышечные зажимы, снизить уровень кортизола (гормона стресса) и «убедить» тело в его безопасности. Попытка на время «отпустить» цель, вернуться к хобби, путешествиям, сексу как источнику радости, а не инструменту для зачатия. Это крайне сложно, но необходимо, чтобы разорвать порочный круг «стресс-неудача-еще больший стресс».
Психологическое бесплодие - это сигнал о том, что какая-то важная часть вашей душевной жизни требует внимания и исцеления. Разрешив себе быть живой, чувствующей, иногда неуверенной и напуганной женщиной, а не идеальной машиной по производству ребенка, можно разрушить стену, которая мешает сбыться самой заветной мечте. Путь к материнству начинается не с УЗИ или анализа крови, а с любви и принятия себя.
@ Ирина Ларцева