Если вы ловили себя на похожих мыслях, вы не одни. Я тоже была на вашем месте, я тоже задавала себе много вопросов, и мне было тревожно. Тревога перед неизвестностью – это нормально.
Чтобы у вас ее стало меньше, расскажу, как проходит первая консультация.
Сначала мы просто устраиваемся поудобнее и знакомимся. Если мы работаем онлайн, уточняю, хорошо ли меня видно и слышно.
А затем я задам вопрос «С чем вы решили ко мне обратиться?»
Когда я услышу ответ, буду задавать уточняющие вопросы – когда началось, что предшествовало событию, вероятно задам вопросы про детство, про отношения, про качество сна. Постараюсь узнать все, от чего зависит решение нашей с вами задачи.
Кому-то может показаться, что детство ни при чем, но именно там сформировались ваши способы реагировать на стресс, ваши страхи, ваши стратегии выживания.
В процессе первой консультации мы с вами будем решать – подходим ли друг другу. Я буду оценивать, готова ли взяться за такую работу, хватает ли у меня компетенций.
Вы, со своей стороны, будете оценивать комфортно ли вам со мной? Понятно ли я говорю? Слышу ли я вас, или просто киваю?
Когда я что-то говорю, вы имеете право не соглашаться, и сказать мне это. Это важно и нужно обсуждать.
Если после консультации у вас осталось ощущение, что вас поняли – это хороший знак, даже если не стало легче (хотя именно от этого и может стать легче).
Если же вам кажется, что мы говорим на разных языках, если вы ощущаете дискомфорт – это тоже важно.
За 10-15 минут до конца встречи мы подведем промежуточный итог. Я расскажу, как вижу вашу ситуацию. Мы решим – продолжим ли дальнейшее взаимодействие, или нам нужно время на раздумья. Уточним, где можно связаться при необходимости. Если принято решение работать дальше – обговариваем формат встреч – раз в неделю? Реже? Чаще? День недели, время.
Я могу наметить примерное направление нашей работы. Могу дать домашнее задание.
Первая встреча не обязывает вас ни к чему. Вы можете решить, что пока не готовы. Или что я – не ваш специалист. И это нормально. Я даю вам информацию для спокойного осознанного решения. Вы это решение принимаете. И каким бы оно ни было – оно правильное для вас в этот момент.
Можете подписаться на меня, нажав колокольчик под статьей