Как то, что нравится, так и то, что не нравится
Ограничивается ли коммуникация только «негативными» и конфликтными ситуациями?
Я так не думаю. Очень важно разговаривать, когда все хорошо, находить время, чтобы поделиться тем, что приятно, что питает любовь.
Сексуальная коммуникация будет глубокой и конструктивной, если равное место будет отведено выражению как приятных моментов, так и трудных аспектов.
Чем больше времени пара будет посвящать разговорам о том, что идет хорошо, тем легче ей будет говорить о том, что идет плохо.
Если пара общается только по поводу трудностей, тот, кто слышит недовольство, выраженное его партнером, рискует занять оборонительную позицию, которая может дойти до отстранения, разрыва или даже прекращения всякой коммуникации.
Что говорить позитивного словами, жестами, вниманием? Конечно, «я тебя люблю», но также, более конкретно, на сексуальном уровне:
«Мне нравится заниматься с тобой любовью»
«Мне нравится, как ты меня ласкаешь»
«Мне нравится быть в твоих объятиях»
«Мне нравятся твои запахи»
«Мне нравится форма твоего члена»
и т.д.
Нужно ли уточнять, что эти позитивные оценки имеют смысл только если они искренни?
Что может быть такого, что идет не так, чтобы говорить?
«Я хочу заниматься любовью чаще»
«Я хочу заниматься любовью реже»
«Ты слегка касаешься моей груди, а я бы предпочла, чтобы ты ее мял»
«Я бы хотела иметь возможность физически приближаться к тебе, быть нежной с тобой, без того чтобы это систематически означало, что мы идем к проникновению»
«Я боюсь эякулировать слишком быстро, когда мы занимаемся любовью, я никогда тебе этого не говорил, но я хотел бы поговорить об этом»
«Я бы хотела, чтобы ты принимал душ перед нашими любовными встречами»
«У меня ощущение, что это всегда ты инициируешь любовную связь; это не дает мне возможности позволить возникнуть моему желанию к тебе; я бы хотела, чтобы иногда ты был менее настойчив по отношению ко мне, чтобы я могла почувствовать желание самой прийти к тебе, чтобы заняться любовью»
«Я знаю, что ты любишь заниматься любовью утром, после пробуждения, лично я предпочитаю встать, умыться, позавтракать, даже если придется вернуться в постель после; я бы хотела поговорить об этом»
Общаться — это прежде всего говорить о том, что есть — приятное или трудное — и быть услышанным.
Общаться — это не значит сразу же находить решения. Решения проблем важны, но существенно не слишком торопиться в этом направлении. Важно взять время, чтобы эмоционально интегрировать информацию.
«Что я чувствую, когда слышу, как моя партнерша говорит мне, что ей не нравится то, как я ласкаю ее грудь?
Это лишает меня уверенности: я плохой любовник.
Это пугает меня: она меня бросит.
Это злит меня: я зол, что она не сказала мне этого раньше.»
Прежде чем искать решения вместе, важно взять время, чтобы сказать: «Я слышу, что ты мне говоришь, и это меня трогает.»
Психолог , телесно-ориентированный психолог Лысенкова Ольга
Запись на консультацию
ТГ o_lysenkova220588
WhatsApp +375445420859