Не так давно я стала обращать внимание на то, что ритм жизни, в котором я живу, не совпадает с моим естественным, природным ритмом. Слишком много напряжения, тревоги, спешки, еще и присоединялся внутренний критик – мол, могла бы успеть и больше! 😏
Ярким телесным симптомом, указывающим на эту рассинхронизацию с собой, стало учащенное сердцебиение, которое не прекращалось даже в спокойном состоянии. Сердце словно вторило моей внутренней гонке, буквально заставляя меня заметить то, что со мной происходит. Долгое время я принимала таблетки от тахикардии. Но недавно сказала себе, что больше не хочу – по мед. обследованиям никаких проблем нет, значит, надо разбираться с собой.
И тогда я стала более чутко прислушиваться к своему телу, пытаясь интуитивно нащупать то состояние, ритм, в котором мое сердце почувствовало бы себя спокойно. В котором бы расслабилось, перестало спешить и тревожиться. Когда я стала глубже чувствовать свои состояния и телесные ощущения, поняла, в какой бешеной внутренней гонке жила все это время. И насколько мой природный ритм отличается от этого сценария. 😳
Я стала возвращать себя к своей естественной, внутренней природе, к расслабленности и покою. Замечать, когда начинаю напрягаться, в какой момент зажимаются мышцы тела. Отслеживать причину и следствие. И сердце стало понемногу успокаиваться, по крайней мере, мне удается сейчас обходиться без таблеток.
У каждого из нас есть свой уникальный природный ритм. Ритм Тела, Души, Жизни. И когда мы идем против своей природы, не замечаем себя, свои желания и потребности, ругаем, нагружаем сверх меры – это всегда будет тревога и огромное напряжение. А дальше – уход в психосоматику, телесные симптомы и боли. У женщин это проявляется особенно остро, потому что женская природа - это расслабленность и внутренняя наполненность. 🙏 Если она прет, как танк - это всегда будет стресс, недомогание, истощение внутреннее и внешнее, в том числе на финансовом плане. И здесь нет никакой магии - для зарабатывания денег нужна свободная энергия, а если мы истощены, где ее взять? ❓
Тревожность и напряжение – всегда сигнал рассинхронизации с собой настоящим, это способ нашей психики и тела сообщить нам: пора что-то менять в своей жизни, отношениях с собой и другими людьми.