Кто узнал себя?👇
Я в пятницу: С понедельника точно начну новую жизнь! Начну заниматься спортом, правильно питаться, больше гулять, а еще заведу будильник на 6 утра и пойду на пробежку!
Я в понедельник: Зачем я поставила будильник на 6 утра…
Я в декабре: В новом году начну буду чаще вести свой блог! Делать красивые снимки и записывать ролики!
Я в марте: Блин, я же хотела в этом месяце… Ну ладно, скоро лето, начну, когда потеплеет…
А знаете почему так происходит?
Потому что мы упускаем самый важный момент - момент вдохновения. Тот самый миг, когда вы решаете наконец все изменить. Для этого стоит только сделать несколько небольших шагов и ввести новую привычку, как она начнет менять вашу жизнь уже сейчас.
- Не нужно ждать понедельника, чтобы устроить глобальную тренировку. Сделайте небольшую разминку прямо сейчас.
- Не ждите начала недели, чтобы записаться в зал. Оформите абонемент сегодня.
- Не составляйте список продуктов в спешке, стоя в магазине. Составьте примерный план питания уже сейчас.
- Прийти к большой цели можно с помощью небольших, но регулярных шагов. Помните: “идеального момента” не существует.
- Попробуйте вводить новые привычки мягко. Начните с 5 минут в день, делайте это с удовольствием, а не через силу. А когда первая эйфория от новизны пройдет — подключайте дисциплину. В этот момент вспомните: ради чего вы решили меняться? Какая у вас была цель? и план?
А самое главное - чем раньше вы начнете, тем быстрее достигните поставленной цели!
Так может стоит начать уже сейчас?