Вспомните, как часто в детстве вам говорили, что нужно всегда быть сильным человеком, что нельзя сдаваться и становиться тряпкой? Мы воспитаны в стремлении к силе и стойкости, потому что сила в конечном счёте- это уважение, это успех, это повод для гордости. А слабость для многих, как и жалость, - это почти унижение. У слабости в наши дни совсем испорчена репутация. Она выступает для нас синонимом ненадёжности, бесхребетности и постыдной недостаточности. У себя на консультациях я часто встречаю сильных людей. Даже слишком сильных. Избыточно сильных. Ненужно и неуместно сильных. Они превозмогают эту жизнь, открыты к серьёзным свершениям, всегда мобилизованы, их не ломают ни трудности, ни потери, они готовы к любым жизненным вызовам. За каждым их поступком - сила и выносливость... и какая-то внутренняя боль. Успешные, стойкие и при этом глубоко несчастные.
Особенно женщины. Их сила и усталость иногда видны даже в движении рук и походке.
От женщин я часто слышу: "Я должна быть сильной. Я многое могу. И я не могу иначе."
Кому должна? За что и когда выписан такой долг? Непонятно.
У каждого человека есть своё пространство силы. Там не страшно и не больно - ещё поэтому мы любим быть сильными чаще, чем слабыми. Там, как правило, всё под контролем и всё получается. Там приятно расти. И там обычно застревают те люди, у которых где-то в прошлом был серьёзный травматичный опыт, связанный с проявлением слабости, насаждением силы или с необходимостью выживать в небезопасной обстановке (в неблагополучной семье, например). Искалеченные в детстве жестокостью, нелюбовью, безразличием, отвержением, эмоциональной недоступностью близких, они стали сильными от безысходности. Когда-то сила позволила им уцелеть во враждебном мире и защитила от боли. Сила стала для них главной внутренней опорой. А для кого-то и вообще единственной. Не будь её, они были бы сломлены, и возможно, даже и не выжили бы - так обычно говорят люди, ставшие сильными по принуждению.
В них много мужества. Много геройства. Им есть, что рассказать о себе так, чтобы другие удивились. Вот действительно, "гвозди бы делать из этих людей!" Но эта сила когда-то нужна была для защиты. А защита была нужна там, где нападали. И когда все бои заканчиваются (а они всегда рано или поздно заканчиваются), очень трудно расслабиться, поверить в безопасность и позволить себе слабость. Тогда война разворачивается не снаружи, а внутри не готовой к мирной жизни психики сильного человека - он начинает видеть угрозу там, где её нет, подозревать и предвидеть неладное, мобилизовывать себя по любому случаю и изматывать себя тревогой и напряжением.
Вечно сильные люди со временем становятся нечувствительными, неблизкими, "железными". Из раза в раз теряют доверительные отношения, предпочитая оставаться на дистанции. Они не понимают своих желаний и мучаются чувством вины каждый раз, как чего-то не смогли сделать. Вина и усталость вообще ходят с ними рука об руку постоянно. Мужественно превозмогая все тяготы и лишения, они утешают себя мыслью, что по-другому просто нельзя.
Если вы обычно чувствуете в себе внутреннюю силу, необязательно быть сильной (сильным) всегда. Это нужно только, если вы пытаетесь выжить, уцелеть. А вам действительно сейчас нужно выживать или можно всё-таки просто жить? Жизнь предполагает свободу и выбор. Пользуйтесь! Каждый человек в чём-то силён и в чём-то слаб одновременно. Глупо пользоваться собой только на половину. Иногда сил нет! У всех. И в этом нет ничего стыдного и страшного.
Бессилие - с ним действительно знакомы все, даже самые сильные люди. Даже они знают, что могут многое преодолеть, многого добиться, им многое доступно - многое, но далеко не всё! ГДЕ-ТО СИЛА ЛЮБОГО ИЗ НАС ЗАКАНЧИВАЕТСЯ и НАЧИНАЕТСЯ СЛАБОСТЬ. В этой точке первым человека встречает неприятное ощущение тупика и здесь очень важно понять, что это всегда личная история. Там, где вы ничего не можете, другие в полной мере используют свои силы. Это пугает, если не знать границ собственных возможностей и постоянно их нарушать. И не страшит, если уметь попросить помощи и признать временную слабость.
Исследовать это своё пространство силы рано или поздно приходится всем, но не многие фиксируют для себя информацию, где следует остановиться, чтобы не впасть в бессилие, если нет возможности побыть слабым. Или же надо ослабеть и узнать границы своей слабости. Как видите, всегда должны быть варианты, и они есть, если вы их не отрицаете!
Если вы можете назвать себя живым человеком, тогда вы сильны и вы слабы для всего в этой жизни, и в промежутке между этими двумя состояниями скорее всего находятся ваши желания, ваши цели и даже варианты решения каких-то важных для вас задач. Поэтому лучше действовать в пределах собственных сил, постепенно укрепляя себя и наращивая свой потенциал, и не отчаиваться, если силы сейчас нет. Живой человек иногда слаб, слеп и глуп. Иногда падает, ошибается и отчаивается. А потом встаёт, потому что жизнь всё равно идёт вперёд и нужно успеть пожить. Так что не делайте проблему из собственной слабости. Научитесь её уважать. В конце концов, когда бы вы ещё так о себе заботились, отдыхали, давали себе право на ошибки и не надрывались? Нормальная слабость - это взять за руку того, кто сильнее. Стать чувствительным. Замедлиться. Приблизиться. Довериться. Перестать всё контролировать. Нормальная слабость - это принять помощь. Стать по-настоящему не одиноким и узнать, как на многое способны неравнодушные люди. Нормальная слабость - это впустить в свою жизнь неопределённость и освободиться от бесконечных долженствований. Отказаться от крайностей и разрешить себе вернуться с войны, которая давно закончилась. Иногда сила зарождается именно в такой слабости. Хорошая сила, позволяющая быть с собой в согласии в любом состоянии без страха и упрёка и дающая возможность жить в самом прекрасном смысле этого слова.
Запись на онлайн-консультацию:
Whatsapp: +7-921-246-5709