Часто можно услышать «Как же быстро летит время…». С одной стороны это так, а с другой – может мы его просто не хотим / не можем замечать. Живем по накатанной. Каждый день одно и то же.
Наш мозг очень хитро устроен. То, что вошло у нас в привычку, он как бы не замечает. Т.е. мы можем этого не помнить. Например, человек не может вспомнить, выпил ли он таблетку с утра, закрыл ли входную дверь на замок и т.д. Мы это можем не помнить, потому что делаем это каждый день и автоматически. Но если мы приходим в гости, то непременно запомним, повернули крутушку замка или нет.
Новые или еще не автоматические действия мозг обрабатывает. А действия, которые совершаются постоянно, уже нет. Это как на компьютере «свернуть». Т.е. оно есть, но не видно. Это делается из экономии энергии. Можно с ума сойти, если все анализировать, да это и просто невозможно.
Когда мы дома и все спокойно и ровно, мы не замечаем как пролетает неделя. А когда в отпуске, в путешествии, неделя ощущается как целый месяц. Один и тот же отрезок времени мы можем ощущать по-разному.
Бывает, что вы живете не свою жизнь. Кто-то когда-то сказал вам как нужно жить или как не нужно. И вы этому следуете. Это происходит бессознательно, вы этого не понимаете и не замечаете. Но чувствуете, что что-то не так. Ваша внутренняя чуйка подсказывает, что вы живете не по тем правилам, что вам по душе совсем другое. И вся ваша энергия уходит на сопротивление и/или на борьбу с этим сопротивление. И вы не замечаете жизнь.
А еще бывает избыточное фантазирование. Фантазирование не в том смысле, что вы себе в голове мультики придумываете. Нет. Это означает, что вы в своих мыслях. Например, «пережевываете» последний конфликт, мечтаете о будущем, проваливаетесь в прошлое, или фантазируете а как было бы, если бы я 10 лет назад сказала/сказал другое слово и т.п. Т.е. вы физически находитесь в комнате, но вы в ней не присутствуете. И опять не замечаете жизнь.
Что с этим делать? Начать замечать СЕБЯ. Что я сейчас хочу? Вот прямо сейчас. Мне холодно, жарко, хочу пить… Что мне нравится? Что я могу сделать сегодня для себя приятного? Это должно быть что-то простое. Чашка любимого чая, почитать перед сном, съесть на ужин любимое блюдо и т.д.
Ну и более объемно. Что я хочу? По пунктам. Что конкретно не устраивает? Как я хочу чтобы было? Что для этого надо сделать? Что я могу сделать прямо сегодня?