Это сейчас мы поняли насколько важно учитывать эмоциональные потребности ребенка, а когда то одеть накормить уже было достижением родителей к которому стремились потому что время было тяжелое и важно было выжить.
Но так или иначе мы все равно сталкиваемся с историями которые причинили нам боль в детстве и сейчас оказывают влияние на нашу жизнь.
Как я уже писала ранее, важно увидеть свою травму за тем что мы называем нормой. Чтобы исцелиться, а не навешивать вину на других.
Многое из того что было нормой тогда, сейчас считается недопустимым.
За эту тему в своем телеграмм канале лишилась значимого процента подписчиков. Значит людям больно ее касаться.
во времена когда мои ровесники и люди постарше росли насилие как физическое так и психологическое был в норме для советского и постсоветского общества.
Даже если дома насилие и унижения не применяли против детей. Обычным делом было злоупотреблять властью в детских садах и школах, спортивных секциях, художественных школах и тд.
И многие из нас не надеялись на защиту, а боялись безразличия или еще большего наказания от родителей.
И насилие ранит и отсутствие помощи от безмолвных свидетелей тоже ранит.
И вспоминать этот опыт для многих из нас до сих пор не выносимо.
И можно было бы и не вспоминать если бы это не влияло на нас сейчас: отсутствие доверия в отношениях, ведь если ребенок не мог положиться на родителей, то когда он вырастет, сложно доверять партнеру или друзьям.
И после такого долгого вступления , я хочу поделиться метафорой, которая родилась у меня в время консультации.
Иногда следовать тем установкам, правилам и примерам, которые мы получаем от родителей и других значимых взрослых это как пытаться вскопать огород маленькой садовой лопаткой. При этом мы часто игнорируем более эффективные садовые инструменты лопату, мотоблок или возможность заказать трактор который вспашет эту землю за нас.
И задача психологической работы часто состоит в том чтобы помочь увидеть каким именно инструментом вы возделываете поле вашей жизни и помочь научиться использовать более эффективные инструменты.
Допустим заставлять себя действовать через критику и унижения это как садовая лопатка не сильно приятно, утомительно и производительность низкая.
Уметь себя поддерживать, договариваться с собой, прислушиваться к себе в этой метафоре скорее мотоблок. Куда продуктивнее и приятнее.
Возможно, в тот момент когда мы научились так собой общаться, других доступных вариантов и не было. Возможно наши родители/воспитатели обладали и большем репертуаром, но нам показали только одну из граней.
сейчас мы можем сделать более осознанный выбор как подходить к своей жизни и как с ней взаимодействовать.
В работе я искусственно не пытаюсь расспрашивать людей про их прошлое, все необходимое само поднимается в процессе переработки или когда делаем упражнение «соматический мост».
Потому что даже если мы не хотим туда смотреть, если оно до сих пор болит, значит для нас оно достаточно живо и хочет быть завершенным.
Записывайся на консультацию онлайн по будням и субботам с 7 до 16:00 по мск
пиши в телеграмм или max по номеру 89220057285