Почему важно оплакать?
Горевание - очень важный процесс в истории прощания, отпускания и прощения.
В нашей культуре раньше горевание имело свое место. Было осознанным, осмысленным и обрядовым (в плане обрядовости - имеется в виду определённый символический процесс, проходящий в течение определённого времени и имеющий конкретный период начала, продолжения и завершения). Почему это важно?
- Этот процесс имел четкий временной промежуток, ритуальную составляющую (все обязательные действия были четко прописаны, человек в состоянии горя мог действовать “ по сценарию “.
- Этого процесса за этот год было достаточно. И за это время этот процесс можно было полноценно прожить и изжить. Внутренние переживания не загонялись куда-то в бессознательное, где они так и оставались.
- Это время было посвящено гореванию. От человека не ждали, что он будет жизнерадостным и веселым. Ему позволялось плакать и быть в этой истории горя.
- Горевание встречало активную поддержку и участие окружающих. Часто этот процесс становится коллективным, а разделенное переживание всегда переживается легче.
Горе не отрицалось, ему давали место и значение. Это чувство не было табуированным.
Это все позволяло погрузиться в процесс горя, пошагово пройти через него и вынырнуть для новой жизни. В этот период лилось много слез, говорили об утрате, признавалось, что человек может быть не в порядке.
Горевать было МОЖНО. Посредством этого запускался процесс исцеления. Человек мог пройти через горе и жить дальше.
Сейчас же у нас горевание табуировано. Это сложилось исторически за последние 100 с лишним лет. Особо не погорюешь, выживать надо. И быть “на позитиве”. Горевать перестало быть принято, ведь мы идем к великому светлому будущему. Да и слишком много было этого горя, можно было в нем захлебнуться. Особенно в ситуации очень резких изменений в мире, обществе и жизненном укладе. Все ресурсы уходили на хоть какую-то адаптацию (чем быстрее все вокруг меняется, тем больше сил психика тратит на поддерживание базового функционирования и устойчивости).
Горевать было: некогда, зачастую опасно (чего это ты врага народа оплакиваешь), просто не было сил.
И вот уже сформировались установки, передающиеся из поколения в поколение:
Ни за что не показывай, что тебе плохо. Грустить нельзя.
Ты грустный/горюющий/слабый никому не нужен.
И тд.
Естественно, это не проходило даром. Горе никуда не девалось, просто сгружалось в бессознательное. Формируясь там застывшими ядрами, чтобы это все не слишком болело и не мешало жить, и функционировать, вокруг ядра формировались поддерживающие защитные механизмы, “заглушающие” боль разными другими способами. Например: алкоголизмом. Или всевозможными соматическими заболеваниями (тело болеть может, это легально, понятно окружающим, можно больше рассчитывать на поддержку).
Сейчас постепенно мы снова можем позволять себе горевать. Признание утраты, посвящение ей времени, слезы, которые омывают душевные раны, дают возможность этим ранам начать заживать. К сожалению, и сейчас еще существует тенденция снова и снова закладывать горе в глубины холодильника бессознательного. И страдать от, казалось бы, совершенно не связанных с причиной горя вещей. Процесс перестройки психики, особенно коллективной, происходит медленно. Но мы хотя бы начали смотреть в эту сторону. Все больше проводится исследований, признающих важность горя, все больше методик, как с этим работать. Когда-нибудь мы вернем себе возможность и разрешение плакать.