Ранее статья была о том как понять, что человек неадекватен? Вот вы поняли, что есть такие люди.
А теперь разговор про нас.
Потому что есть и другая крайность. Когда кажется, что вокруг одни неадекваты. Что все коллеги — дураки, начальник — тиран, муж — бесчувственный чурбан, подруги — эгоистки. И вот вы сидите такая: «Ну почему мне так не везет на людей?»
Знаете, в моей практике это повторяется с определенной регулярностью. Приходит клиент, жалуется на «властного начальника». Потом на «жадного мужа». Потом на «эгоистичных друзей». А когда начинаем раскручивать ситуации, выясняется одна интересная деталь: везде фигурирует один и тот же человек. Сам клиент...
Подозрительное совпадение, правда?
Оптика в очках у каждого своя. Но вот какие очки надеть сегодня — выбираете вы. И если вокруг сплошные «не такие», возможно, дело не в мире, а в линзах.
Вот три признака, что пора заглянуть в себя.
1. Сценарий повторяется
Вы меняете мужчин, а история одна и та же. Сначала любовь-морковь, потом слёзы и разочарование. Вы меняете работу, а отношения с начальником не меняются: опять не ценят, опять завал, опять вы в роли спасателя. Вы переезжаете в другой город, а там… те же грабли. Другие люди, другие лица, а сценарий — как под копирку.
И пока вы не увидите свой сценарий, он будет повторяться бесконечно.
2. Вы выбираете одно и то же, но надеетесь на другой результат
Вы твёрдо решаете: «Всё, больше никаких спасателей». И тут же находите кого-то, кого нужно срочно спасать. Решаете: «Никаких абьюзеров». И влюбляетесь в очередного «сложного», который обещает измениться. Решаете: «Хватит сидеть незаметной». Появляется возможность, а вы… прячетесь за обстоятельствами.
Мысленно вы как бы говорите: «Хватит». Но внутри включается знакомый механизм. И вы снова наступаете на те же грабли. просто привычка. А привычки, даже плохие, можно менять.
3. Вы избегаете тишины
В голове шум: работа, дети, сериалы, скроллинг ленты, забота о близких, бесконечные списки дел. Вы заполняете каждый час, лишь бы не остаться наедине с собой. Потому что если остановиться и прислушаться — придётся что-то менять. А менять страшно.
Люди вокруг могут быть разными. Но только вы решаете, с кем оставаться, а от кого уходить. И только вы можете заметить, почему выбираете тех, кто делает вам больно.
Я понимаю, сложно принять ситуацию, где вдруг приходит осознание, что вы «не правы». Что всё, что вас окружает, — результат ваших действий или бездействия.
Потому что если причина в вас, значит, и решение — в ваших руках.
На консультациях мы всегда ищем, что зависит именно от вас. Не чтобы обвинить, а чтобы вернуть вам власть над своей жизнью. Потому что там, где появляется личная ответственность, появляется и свобода.
Хотите продолжить?
У меня в Telegram сегодня как раз личная история про то, как я сама долго бегала от этих «граблей» и что помогло остановиться. Без занудства, зато честно.
А если чувствуете, что пора разобраться со своим сценарием раз и навсегда — приходите на сессию. Поговорим по-человечески.
Группа вк