Сэмюэл Джонсон
Казалось бы, что тут сложного? Чем больше поможешь, тем лучше для всех! Но даже я, будучи сторонником гуманизма, отмечу, что не все так просто, как кажется на первый взгляд. Взять хотя бы то, что людей условно можно разделить (относительно темы) на тех, кто чаще дает и на тех, кто чаще берет. И вот уже здесь возникает вопрос: почему одни все время нуждаются в помощи, а другие все время готовы ее оказывать? Сразу хочу отметить, что данная тема в большей степени касается тех, кто имеет склонность брать на себя ответственность за других взрослых и дееспособных людей. Поэтому, если вы находите эту тему интересной, я бы хотел поделиться с вами принципами помощи, на которые я опираюсь, как в работе, так и в жизни. Впервые о них я услышал от сочинского тренера и гештальт терапевта Юлии Волковой. Правила достаточно простые и вполне очевидные, но исходя из них, можно многое понять о себе и о своем окружении, конечно же, если вам это вообще нужно.
Первое. Помогать исключительно по запросу. Важно, что бы обращающийся за помощью, осознавал, что это помощь, а не само собой разумеющиеся благо. Непрошенная помощь может быть непросто нежеланной, а вовсе причиняющей вред тому, кому вы помогаете.
Второе. Уверен, все слышали фразу «Медвежья услуга», и собственно, речь об этом и пойдет. Важно, чтобы помощь являлась именно помощью, а не взятием на себя полного решения чужой проблемы. В такой случае, вы попросту лишаете человека приобретения собственного жизненного опыта. Схематично говоря, оптимальная помощь должна быть равной одной трети решения, а не половины или, как ранее написано, целого закрытия проблемы.
Третье правило. Важно, чтобы, помогая, вы не отдавали последнее. Правильнее всего будет действовать исключительно из избытка ресурса (финансового, временного, энергетического…), не ущемляя себя. В ином случае, принося себя в жертву, вы можете попросту довести себя до истощения.
Четвертое правило. Не помогать, когда вы просто-напросто не хотите этого. И даже если все три правила сходятся, но вы не хотите этого делать – не помогайте. Предположу, что помощи «через не хочу» будет мало и скорее всего, такие услуги ничем хорошим не закончатся.
Конечно же, все вышеприведенные пункты условны и лишь только вам решать, как правильно оказывать помощь. Целью же моего написания было привлечь внимание к такому феномену, как «помощь», и побудить вас задуматься о том, где ваша ответственность, а где вы берете ее за кого-то, а также понять, что стоит за вашим стремлением помогать: страх отверженности, желание нравиться или же напротив помогаторство дает вам чувство власти, контроля над теми, кому вы что-то даете?
Заканчивая, хочу пожелать всем иметь возможность и желание помочь близким людям тогда, когда это действительно будет необходимо.
По субботам провожу открытые онлайн встречи на психологические темы, на которых вы сможете задать вопросы специалистам или высказать свое мнение. Следите за анонсами на моих страницах.
