Главное профилактическое средство от попадания в абьюзивные отношения – это информированность. Но в силу того, что эта тема довольно стигматизирована, бывает трудно распознать, когда уже всё плохо и пора уходить.
Разберёмся в ключевых понятиях:
⏺ Абьюз – это форма насилия или жестокого обращения в отношениях, которое может быть физическим, психологическим, финансовым или сексуальным.
⏺ Абьюзивные отношения характеризуются моделью «агрессор – жертва», где агрессор стремится контролировать и манипулировать жертвой, усиливая ее зависимость от него.
⏺ Абьюзеры – это люди, которые используют различные формы насилия для манипулирования и контроля над другими.
Почему люди становятся абьюзерами?
Как обычно бывает в психологии, это феномен, который возникает от сочетания многих факторов:
1️⃣ Воспитание и детский опыт
Наблюдая нездоровые отношения в родительской семье, дети усваивают эту модель как безусловную норму, ведь у них ещё нет фильтра на «хорошее» и «плохое». Повзрослев, они воспроизводят подобную модель в последующих отношениях.
2️⃣ Социальные и культурные факторы
Патриархальные нормы и гендерные стереотипы могут поощрять доминирование и агрессию, особенно среди мужчин. Общество может формировать у людей представление о том, что контроль и насилие являются приемлемыми способами решения конфликтов.
3️⃣ Негативный опыт и пережитые травмы
Абьюзивное поведение может служить выражением накопленной в травме злости, обиды, бессилия. Таким образом человек «саморегулируется» об другого, когда уже не может выдерживать переживания.
4️⃣ Психические расстройства
Болезнь влияет на способность человека к саморегуляции эмоций и поведения, и потому среди этой категории часто встречается такое. Нарциссическое расстройство личности, пограничное расстройство личности – яркие примеры, так как включают в себя низкую самооценку, проблемы с эмоциональной и поведенческой регуляцией, а также отсутствие/снижение эмпатии.
5️⃣ Стремление к контролю
Насилие может быть средством контроля над человеком или группой людей. Это позволяет подчинить себе кого-то и иметь власть над ним. Другой вопрос: «зачем им контроль?», открыт, так как вариантов масса.
Виды абьюза
1️⃣ Физический абьюз
Это применение физической силы с целью контроля, подчинения или унижения жертвы.
🔖Непосредственное нанесение побоев, шлепков или других физических ударов.
🔖Угрозы физического насилия, например, «если ты не сделаешь так, как я хочу, я тебя ударю».
🔖Демонстративное разрушение окружающих предметов или швыряние предметов в человека.
🔖Толчки, резкие хватания за руки/волосы и др.
2️⃣ Психологический (эмоциональный) абьюз
Включает манипуляции, шантаж и моральные унижения.
🔖Газлайтинг: убеждение жертвы в том, что она неадекватно воспринимает реальность, например, «ты слишком эмоциональна» или «это все твоя вина»; «ты просто неправильно поняла/запомнила» и т. д.
🔖Постоянная критика и унижение: «сначала похудей»; «никто тебя не любит»; «с таким характером никто не возьмёт тебя замуж» и пр.
🔖Пассивная агрессия: «мог бы и сам догадаться»; «ну да, никому же я в этом доме не нужна»; «будь ты хорошей дочерью, мне бы не пришлось тебя просить» и пр.
3️⃣ Экономический (финансовый) абьюз
Контроль над финансовыми ресурсами жертвы с целью создания зависимости.
🔖Запрет на работу или ограничение доступа к деньгам: «ты не можешь работать, я обеспечиваю нас» или «тебе не нужно тратить деньги на это».
🔖Принуждение к финансовым решениям: «я решаю, на что ты можешь тратить деньги».
🔖Угрозы лишением ресурсов при неподчинении: «либо делаем так, как я скажу, либо ты месяц будешь питаться только гречкой».
4️⃣ Сексуальный абьюз
Принуждение к сексуальным действиям без согласия жертвы.
🔖Угрозы физического насилия для получения согласия на интимные отношения.
🔖Манипуляции с использованием секса: «если ты меня любишь, ты сделаешь это».
🔖Сексуализированные действия и совершение полового акта с человеком, который спит / находится под воздействием алкоголя или ПАВ / в целом не в состоянии сказать НЕТ по любой другой причине (соматические болезни, умственная отсталость и пр.).
Даже если это жена / муж, нельзя ничего делать без согласия! Это акт насилия и жесткого вмешательства в личное пространство другого человека.
5️⃣ Социальный абьюз
Контроль над социальными связями жертвы и изоляция от друзей и семьи.
🔖Запрет на общение с определенными людьми: «тебе не стоит общаться с этими друзьями, они плохо на тебя влияют».
🔖 Изоляция от социальной жизни: «ты не можешь выходить без меня, вдруг на тебя какой-то парень посмотрит».
🔖Инвалидизация: «как же ты без меня там справишься?»; «ты же ничего не умеешь и не знаешь, вдруг облажаешься».
Виды насилия не ходят по одиночке. Чаще они сочетаются, ведь если у человека есть склонность к насильственным действиям в одной сфере, то с большой вероятностью это проявится и в других.
Печальная статистика
Почему, собственно, я поднимаю эту тему. Она СЛИШКОМ актуальна.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждая третья женщина в мире на протяжении жизни подвергается физическому или сексуальному насилию со стороны партнера или другого лица.
В России, согласно независимым исследованиям, более 12 тысяч женщин погибли от рук близких за последние годы, что подчеркивает высокую смертность от домашнего насилия.
Статистика домашнего насилия
🔴В 2021-2022 годах в результате семейно-бытового насилия были убиты 895 женщин.
🔴По данным МВД России, в 2019 году было зарегистрировано 15 381 преступление в сфере семейно-бытовых отношений.
🔴Опросы показывают, что каждый 40-й опрошенный сталкивался с насилием в семье в течение последнего года.
Тенденции изнасилований
🔴Количество изнасилований в России продолжает расти. Например, в 2022 году было зарегистрировано около 20 000 случаев изнасилования (это только зарегистрированных! А представьте себе, сколько тех, кто молчит. Я думаю, их большинство).
🔴В возрасте от 16 до 30 лет наблюдается наибольшее количество жертв сексуальных преступлений.
Это очень страшные цифры, которые подчеркивают, что нужны меры.
Для предотвращения насилия в идеале нужно, чтобы абьюзеры его не совершали. Однако, как мы видим, из раза в раз это происходит, и нынешняя система наказаний не справляется с этим.
Тогда вы хотя бы можете знать больше про абьюз, чтобы понимать, в какой ситуации уже пора уйти и самосохраняться.
А если уже случилось что-то ужасное, и вы ничего не могли с этим поделать – помнить, что в этом нет никакой вашей вины, и знать, что вам помогут, если вы попросите. ❤️
В следующей статье расскажу свою личную историю на эту тему.