Интроекция – это включение в свой внутренний мир чужих мнений, способов поведения, взглядов, ценностей без предварительного осмысления и соотнесения с реальностью. Метафора данного процесса – глотание больших кусков пищи без измельчения и дальнейшей переработки.
Эти объекты продолжают лежать «камнем в желудке», вызывая рвоту и другие неприятные ощущения в «организме». Чужие идеи о том, как «правильно» жить мешают услышать свои собственные чувства и потребности, создают ощущение, что человек проживает чужой сценарий, но никак не собственную жизнь.
Интроекты часто принимают форму «неписаных правил», которые партнеры приносят из ближайшего окружения и родительской семьи.
ПРИМЕРЫ ИНТРОЕКТОВ:
💟 «Любовь – это страдание и сильные эмоции».
Убеждение, что без драм, слез и эмоциональных качелей чувства «ненастоящие», оправдывает насилие и отношения с неблагополучными партнерами (зависимыми, импульсивными, с психическими расстройствами).
💟 «Хорошие пары никогда не ссорятся».
В таких парах много искусственности и игры на публику, но мало страсти и живой энергии. Партнеры сохраняют идеальную картинку отношений, замалчивают обиды, копят недовольства, терпят и отдаляются эмоционально. Нередко окружающие удивляются: «У них такая хорошая семья, почему они разводятся?
💟 «Любящие – всё время проводят вместе».
Отказ от личного пространства, хобби, друзей, интересов. Любое желание провести время с друзьями или в одиночестве восприниматься как предательство или «сигнал, что любовь прошла». Это ведет к удушающему симбиозу и потере своего Я.
💟 «Инициатива всегда должна исходить от мужчины/женщины».
Тот, кто ждет, копит обиды и раздражение, подавляет желания и накапливает телесные симптомы. Ценой становится упущенное время, удовольствие и искренность, а сдержанная энергия превращается в напряжение, злость или психосоматику.
💟 «Если любит — поймет без слов».
Этот интроект — колыбель обид и главный враг диалога. Ожидание телепатии ведет к разочарованию, т.к. никто не обязан угадывать чужие мысли. На уровне рассудка - всем это понятно, но бессознательно многие продолжают верить, что партнёр сам о чем-то догадается.
💟 «Партнёра можно и нужно перевоспитать».
Созависимая история про жен алкоголиков и других неблагополучных партнёров, которые должны измениться под влиянием своей 2й половинки. Человек тратит колоссальную энергию на изменение другого, вместо того чтобы заметить, почему он выбрал именно этого партнера и как ему живется с его реальными чертами.
Знакомы ли вам подобные интроекты, дорогие читатели? Пишите свои мысли в комментариях, я отреагирую.