Работая с клиентами, которые потеряли смысл (или никак не могли для себя определить, чем бы им в жизни заниматься, хотя многим было уже далеко за 30), я заметил такую банальную, но важную штуку: человек, как бы ни старался, никак не мог свои хотелки определить для себя. Вроде что-то намечалось, но через некоторое время надоедало, и он это бросал, при этом он находился в состоянии хронического стресса, который для него был незаметен, как для рыб вода.
Ведь особенность хронического стресса в том, что человек в таком жестком эмоционально-физическом напряжении, что ему очень сложно прислушаться к своим позывам души. Что вполне естественно: это как человеку, который убегает от голодного медведя в тайге, начинать спрашивать, в чем смысл жизни, или говорить о целях в саморазвитии и личностном росте.
При этом есть еще и второе дно хронического стресса. Он возникает не резко, а постепенно, и человек как бы потихоньку привыкает и уже не замечает, что он уже в хроническом стрессе. Это как история про лягушку, которую медленно нагревали, и она не замечала, как ухудшались условия для нее. Я не уверен, что реально можно провернуть такое с настоящей лягушкой. Эта трагическая история из жизни лягушки – больше как упрощенная иллюстрация того, как в жизни человека медленно повышается стресс, а он может постепенно привыкать, но в итоге он оказывается в постоянном бурлящем и горячем стрессе, но ему кажется, что это нормально и дело в другом.
Один из ярких признаков постоянного состояния стресса – это постоянное недовольство человеком окружающими, самим собой, в общем, всем, на что может глаз упасть. Еще скажу, что человек может находиться в стрессе даже в ситуации, когда "как сыр в масле катается", а окружающие могут говорить про него "с жиру бесится", то есть, оказаться в хроническом стрессе могут и успешные люди, и неуспешные. По сути, это даже уже не стресс, а может быть даже депрессия, но в народе это будут называть хроническим стрессом или выгоранием. Поэтому надо разбираться в каждом отдельном случае со специалистом, а не по постам в интернете или жптчатом.
Если собрать вышеизложенное во что-то более понятное, то, будучи в постоянном эмоционально-физическом напряжении, очень сложно услышать свои хотелки, а уж тем более решить вопрос "в чем смысл жизни?". Хотя кажется, что поиски смысла и привели к этому, но это не так, поэтому важно привести себя в эмоциональное равновесие и спокойствие, убрать внутренние тревоги и страхи, а уже потом опредмечивать свои хотелки и заниматься самореализацией.
Телеграм канал автора - "Спокойный психолог"