«Возраст для женщины — не самое главное: можно быть восхитительной в 20 лет, очаровательной в 40 и оставаться неотразимой до конца дней своих»
(Коко Шанель).
Первое, что выскакивает в поисковике на запрос «кризис среднего возраста определение»:
Кризис среднего возраста — долговременное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой своего опыта в среднем возрасте, когда многие из возможностей, о которых человек мечтал в детстве и юности, уже безвозвратно упущены (или кажутся упущенными), а наступление собственной старости и смерти оценивается как событие с вполне реальным сроком (а не «когда-нибудь в будущем»).
Экстремализация постоянно вялотекущего синдрома существования происходит в возрастном интервале 30-50 лет в зависимости от индивидуальных особенностей личности и жизненного пути. Активная фаза синдрома существования в кризисе среднего возраста называется тотальной смысловой девальвацией.
Грустно …
И у всех по-разному и у «мальчиков», и у «девочек».
От греч. «krisis» — решение, поворотный пункт, исход. А это означает, что если кризис есть (а он не у всех есть), то это повод повернуть в сторону улучшения, переосмысления своей жизни и повод прийти к решению. Да. Непросто иногда, но кайф, когда задачка все-таки решается и приходит радость и удовольствие от жизни (если его не было).
Поделюсь своими наблюдениями и опытом после написания научной работы с участием подростков в возрасте от 12 до 18 лет.
Мой взгляд: вижу молодых, красивых, свежих девочек, но часто очень неуверенных в себе (их взгляд на себя). А откуда этой уверенности взяться, если в этот период тело постоянно претерпевает изменения... Одна девочка переживает, что у нее грудь большая, другая, что грудь маленькая... Список критики к себе бесконечен.
Если мы посадим из зернышка прекрасный цветок 🌱. Пусть это будет роза или лилия, или первоцвет или фиалка. Так вот начинается все с благодатной почвы и зернышка (семечка), далее из грунта наклевывается росточек, он потихоньку растет и не понятно, что за цветок будет такой красивый. Светит солнышко, цветочек поливает водичка. Проходит время, периоды созревания и семечко превращается в прекрасный уникальный цветок.
Вы же понимаете, что в природе и у клевера есть 5 лепестков вместо 4? Что нет одинакового рисунка у листьев, нет одинаковых по размеру лепестков даже у одного цветка. В этом и есть фишка! Прелесть! Многообразие.
Это основной биологический / экологический принцип.
Вот что интересно, красивые молодые девушки очень часто за фасадом внешней красоты скрывают неуверенность в себе, внутренние переживания. Часто не понимают, что красивы, красивы от природы, свежи и прекрасны. Имея двух дочерей, я понимаю, что они прекрасны.
А что же происходит потом? Потом красивые молодые девушки вступают в отношения, создают семьи, рожают детей или идут по сценарию строить карьеру, может так и непоняв, не зная, своей природы и своей красоты. Вариантов много. Сценариев много.
Что же цветочек (не против что я такую аналогию для девушек всех возрастов приведу? 🤗)?
И тот же биологический естественный процесс затрагивает цветок в свое время.
Есть такое понятие:
Дегенеративные возрастные изменения — это процессы, связанные с естественным старением организма. Такие изменения являются проявлением естественного процесса — естественного физиологического процесса.
И тут девушки среднего возраста очень часто напоминают девочек подростков. Чаще всего они включают на полную «внутреннего критика».
Жизнь нам дана ОДНА. Мы ее проживаем сейчас. Репетиции не будет. И на что мы тратим время здесь и сейчас?
Тело одно, оно наше и уникальное. Какой смысл вступать с ним в конфликт? Если Вы оглянетесь, то поймете, что стремление к совершенству – это сражение с ветряными мельницами. Это бесполезно!
Пойти на пути наименьшего сопротивления – это оглянуться и понять, что абсолютно все разные, каждый имеет свой набор генов, и размеры, цвет, запах и прочее всех составляющих нашего тела. Просто странно соревноваться с другими…
Если случился кризис среднего или подросткового возраста. Надо прислушаться к себе, о чем говорят наши переживания. Обратиться к психологу – тоже хорошо.
Потому что, если женщина среднего возраста, будучи замужем, имея детей, работу и машину пожалуется маме (у которой личная жизнь не сложилась или депрессивной маме, или нарциссической маме), что у нее есть переживания и проблемы… Что скажет доченьке мама? Догадываетесь? А скажет она ей: «зажралась!». Зачастую, сестры, мамы и другие родственники – лица заинтересованные или с которыми Вы имеете личную историю, они не способны воспринимать ситуацию объективно. Я искренне желаю, чтобы у каждого был близкий человек, который может поддержать, быть добрым "родителем". Но в первую очередь любящий родитель – это Вы сами себе.
Возвращаясь к аналогии с цветочком 🥀, плохо ему может быть, если его сначала посадили в бедную неудобренную почву, не поливали или не ставили на солнышко или вырос росток на тропинке, по которой ходят люди. А может плохо цветочку стало, потому что некомфортные условия проживания в данный момент. А цветочек растет и не знает, что если поменять условия проживания, то он будет долго еще красивый и радостный 🌸.
Я бы сказала возрастному кризису, если он возник: огромное спасибо.
Потому что именно он заставляет нас изменить свою жизнь в лучшую сторону ну или сдаться 😜? (Остановите землю – я сойду?)
Женщина после 30 лет чаще всего знает свое тело, свои сильные стороны, слабые стороны (хотя и минус всегда можно изменить на плюс). Она знает, что ей можно кушать, а отчего плохо, что ее стройнит, а что полнит, какие цвета ей идут. Женщина, умудренная жизненным опытом, знает, иногда чувствует, кто - ее человек, а на кого не стоит тратить время. Знает, что хочет, а если не знает, то знает, к кому обратиться, а помощью или что ее источник энергии.
Не стоит тратить время на самоедство, что появляются изменения в теле. Они появляются в любом возрасте, начиная с рождения. Лучше ухаживать за своим телом, кормить полезно и вкусно, быть на солнышке (да здравствует море!!! ?).
И в завершении упражнение, лично придуманное автором статьи:
Если нужна помощь – обращайтесь!
8 977 3333 019
#кризиссреднеговозраста #упражнениевозрастнойкризис #помощьдевушкам #помощьженщине #полюбисеья #оксанаюрьевна #кпт #психологияздоровья #кокошанель #40леткризис #50леткризис #в45жизньтольконачинается #упражнениекризиссрелнеговозраста #кпт #позитивноемышление