Чувство одиночества можно испытывать, имея семью, работу, налаженную жизнь и даже заверения в любви от близких людей.
Тоска по теплу, заботе может переживаться, как одиночество, брошенность, и открывать двери тревоге и депрессии.
Чаще всего в детстве человеку не хватило любви ,тепла, заботы, внимания от значимых людей: родителей, братьев, сестёр, всех, кто его окружал тогда.
Одиночество в детстве связано с тем, что ребёнка не замечали, как личность, у которой есть свои чувства, желания, воля, своя отдельная психика. Не помогали и не защищали, когда трудно, когда возникали проблемы. Не с кем было поделиться своими переживаниями, не у кого получить необходимое утешение, помощь и поддержку.
Одинокий ребёнок стал одиноким взрослым, с детства приученным
- сдерживать свои чувства в отношениях,
- сомневаться в себе,
- не привлекать к себе слишком много внимания,
- скрывать свою индивидуальность,
- не быть нуждающимся в чем-то от других людей.
Чувство одиночества - очень болезненное состояние, которое не позволяет человеку почувствовать, что мир безопасен и может откликаться на просьбы, что в нем можно увидеть и доброе отношение к себе окружающих.
Эмоционально одиноких взрослых часто притягивают те, кто не даёт ничего взамен или отказывается признавать их эмоциональные потребности. Это то, с чем такие люди знакомы с детства.
Как переживать периоды одиночества ? Надо ли терпеть и соглашаться на то, что есть ?
Люди обращаются за помощью, когда они настолько устали, запутались, потеряли всякую надежду, что не знают, что делать.
Многие из них находятся в отношениях, которые не нравятся или, напротив, боятся оказаться в ловушке, вступив в отношения.
Им действительно сложно представить, что можно найти любовь и счастье, оставаясь при этом собой.
Здесь важно понять несколько важных вещей. Во-первых, то, что самостоятельно научиться себя любить невозможно. Во взрослом мире никто не сможет стать любящей мамой и всеми другими родственниками и одномоментно восполнить все эмоциональные дефициты человека. В отношениях можно и нужно и самому открываться и, порой, не самыми сильными и красивыми сторонами, чтобы появлялись надёжная эмоциональная связь, привязанность, обмен чем-то важным друг про друга, ощущение нужности и ценности для других людей.
Переживание одиночества - это всегда про нарушение отношений и связи с самим собой, со своими чувствами, желаниями, пониманием, какой я и чего я хочу. Как будто есть некоторая замороженность чувств и телесных ощущений, позволяющая не чувствовать душевную боль.