Популярная психология часто уводит людей в крайности, и честно, иногда меня это тревожит. Сейчас модно говорить, что главное — это личный комфорт и потребности. Будто зрелость — жить так, чтобы никто не касался слабых мест, не нарушал покой и откликался на все желания.
Звучит привлекательно, особенно если человек пережил абьюз, боль, утраты, предательства. Если человек устал, истощён и жертвенная позиция для него привычна. И кажется, вот оно решение — люби себя, думай о себе, ставь свои желания выше других, и тогда будет тебе счастье.
Но правда в том, что это всего лишь временная мера, нужная на этапе восстановления, а не философия на всю жизнь.
Я тоже через это проходила. После развода, когда я буквально тащила на себе жизнь детей и свою собственную, мне хотелось исключительного внимания к себе и предсказуемости. Чтобы никто ничего не требовал. Чтобы мои потребности были первыми в списке. И это было правильно тогда. Рана должна перестать кровоточить, тело и психика — восстановиться, а прежние жизненные сценарии — трансформироваться.
Но дальше начинается другая часть пути.
Настоящая взрослая психология — не про «мне все обязаны» и не про «я никому ничего не должна». Это звучит модно, но по сути остаётся детской позицией, где весь мир должен аккуратно подстраиваться под мои желания.
Зрелость — это про взаимность. Про то, что мои потребности важны, но и потребности другого человека тоже имеют значение. И здесь я полностью согласна с Салливаном, который говорил: любовь существует тогда, когда удовлетворение и безопасность другого человека становятся такими же значимыми, как свои собственные. Не выше и не ниже — наравне.
Это не про жертвенность, где ты снова растворяешься. И не про удобство, где тебя используют. Это про равновесие двух взрослых людей, которые умеют слышать себя и при этом не слепы к чувствам другого.
Как только человек доходит до этой точки понимания, отношения начинают меняться. Он перестаёт требовать от мира бесконечного внимания к своим ранам и начинает выстраивать связь. Там появляется место и для границ, и для тепла. Он учится любить так, чтобы не терять себя, но и не замыкаться в оборонной крепости.
Человек, который уважает себя, выбирает другое качество жизни: не работу «лишь бы стабильность была», не партнёра «как повезёт», не дружбу ради заполнения пустоты. Он выбирает в соответствии с собственной ценностью. А ценность — это всегда результат внутренней честности и внутренней теплоты и к себе, и к другим. Человек, который восстановил себя, способен строить настоящую близость.
И вот что важно: самодостаточность — это фундамент. Но любовь — это уже строительство вдвоём.
И когда мы перестаём жить из травм и начинаем жить из зрелости, мы наконец создаём отношения, которые дают не выживание, а счастье.
🌿 Помогаю женщинам проживать боль, отпускать прошлое и создавать место для любви — к себе и к жизни.
Подробнее: @psy_julia_taratina