Сколько раз поднимался на нашем форуме вопрос о сновидениях одного и того же содержания, (плюс-минус) которые снились с разной частотой: от "каждый день" или "каждую неделю", до "раз в месяц или год". Как правило, люди, задающие подобные вопросы, обеспокоены, в первую очередь, тем, что - "А нормально ли это?, А не признак ли это психического заболевания?"
Чтобы опереться на более убедительную фактуру, нежели текст спойлера, я решил поискать в свободном доступе соответствующие исследования. И, таки, нашёл! Вот они. Оказывается, один и тот же сюжет в сновидениях никоим образом, сам по себе, не является признаком психического расстройства. Так что успокойтесь, уважаемые наши форумчане! Повторяющие сны - вполне естественный и безобидный феномен, который связан с особенностями в работе нашего мозга, когда в нём происходят процессы переработки стрессовых переживаний или незавершённых, но значимых для нас моментов из жизни.
Наш мозг - удивительный мир! Мы не знаем, сколько науке ещё понадобится лет или может даже десятилетий, чтобы изучить все его особенности функционирования. Один процесс формирования долговременной памяти во сне ещё не до конца изучен! А сновидения, это вообще богатая на открытия в будущем terra incognito.
Так вот, возобновляя наш разговор о повторяющихся сюжетах снов: мозг возвращается к одному и тому же сценарию, когда сильный стресс, так и остался непроработанным, я имею в виду, что просто не хватило времени, чтобы мозг "успел каталогизировать" все эти сильные эмоции, а также незавершённые ситуации. А покуда данная структура не проработается и на основе этой работы не сформируется внутреннее понимание, принятие и спокойное отношение к пережитому, то сон будет повторяться, правда, не всегда точь-в-точь с одним и тем же сюжетом, а с различными вариациями. Это связано ещё и с тем, что повторяющиеся сны мы видим в периоды повышенных эмоциональных нагрузок и поэтому они могут быть ещё окрашены и текущими переживаниями.
Вывод: наши сновидения - продукт работы нашего мозга в фазе быстрого сна, когда происходит консолидация памяти, а для этого важно обработать информацию, поступившую за день и начать процессы эмоционального восстановления.
К специалисту за помощью стоит обратиться тогда, когда возникают сильные страхи, мешающие процессам засыпания или после увиденного во сне возникает тревога, которая не даёт снова заснуть после внезапного пробуждения посреди ночи.
Берегите себя.
Сабиров Салават.
Записаться на очный приём в Волгограде или получить помощь посредством онлайн-консультации можно, обратившись по номеру: +79050620750
Мой телеграм канал: #Ваш_психолог_сексолог