В прошлый раз мы с вами обговорили то, что никоим образом нельзя полностью заменить психику или образ жизни, которые выстраивались годами, за одну консультацию, несмотря на все громкие заголовки и обещания некоторых специалистов. Я как-то услышала отличный «совет» в отношении физических тренировок: «Не стоит ожидать быстрых результатов. Представь, что твой организм строился много лет. И жирочек там тоже откладывался много лет. Он уже стал практически несущей конструкцией, а твоё тело адаптировалось, привыкло. И теперь ты хочешь всё это в одночасье изменить. Это так не работает». Отличная метафора, я считаю. Чем дольше выстраивалась наша психика, чем глубже проблемы въелись в нашу структуру личности, тем больше времени потребуется на изменения.
Если вы пропустили предыдущую статью, почитать можно здесь: Как изменить свою жизнь за 1 консультацию.
«Оля Олеговна, а на кой оно тогда вообще надо, эти ваши разовые консультации психолога, если всё равно ничего не поменяется?» – спросите вы у меня. А я вам, конечно же, отвечу!
Что может дать разовая консультация психолога
Как вы уже могли понять, за 1 сессию детство не перепишешь и характер полностью не изменится. Но за эти самые 50 минут вполне возможно найти ту самую «трещину» в фасаде или обнаружить, где именно «брешь» в крыше. Полностью переделывать мы ничего не будем, но заплатку поставим. Возможно, что вам будет достаточно такой заплатки и кап ремонт не потребуется. А ещё есть вероятность того, что вы научитесь делать такую заплатку самостоятельно и применять её и в других ситуациях.
Чтобы было нагляднее, посмотрим, как это может сработать, на примерах.
Примеры приблизительные, конечно же, так как любой кейс – индивидуален и уникален. В любом случае, в рамках разовой консультации можно раздробить огромный, парализующий ком проблем на понятные задачи и их решения. Выйти из роли «жертвы обстоятельств» и стать человеком, который видит свои выборы и принимает свои решения. И, возможно, дышать в пыли от ремонта станет чуть легче.
Запись ко мне на консультацию: через сайт, в MAX (здесь)